酪酸菌与益生菌的区别(酪酸菌和益生菌有什么不同？)

Introduction

酪酸菌和益生菌是我们肠道中非常重要的两种微生物，它们各自有着不同的功能和作用。本文将详细探讨酪酸菌和益生菌的区别。

What is 酪酸菌?

酪酸菌是一种革兰氏阴性菌，是泌乳动物的肠道中一种重要的微生物。酪酸菌通过发酵作用可以将乳糖转化为乳酸和酪酸。酪酸的过量摄入有时会导致等不适症状。

What is 益生菌?

益生菌是肠道中的有益菌，对我们的身体健康有着重要的作用。益生菌通过消化食物和维护肠道微生态平衡来促进我们的消化系统健康。同时，益生菌还可以提高人体力，改善肠道环境，等。

不同点一：代表菌种不同

酪酸菌主要代表菌种有乳酸菌和肠球菌，而益生菌则有多种菌种，如双歧杆菌、乳酸菌和嗜酸乳杆菌等。

不同点二：功能和作用不同

酪酸菌主要对乳糖的转化有作用，消耗了人体中多余的乳糖，同时也可以产生一定量的酪酸，对于调节肠道酸碱度有着一定作用。而益生菌则可以维护肠道的微生态平衡，增加人体内有益的菌群数量，抑制有害菌的生长，促进肠道健康。

不同点三：来源不同

酪酸菌可以从膳食中摄入，例如，含有乳酸菌的食物、奶酪、酸奶等，也可以通过补充乳酸菌的益生菌产品来摄入。而益生菌可以从饮食中摄取，也可以通过补充益生菌产品来补充。

结论

酪酸菌和益生菌虽然都是肠道内非常重要的菌种，但是它们在菌种、功能和来源等方面都有着不同点。酪酸菌可以通过摄入乳酸菌等菌种来补充，而益生菌则需要摄取多种有益菌群来维持肠道微生态平衡。相信了解酪酸菌和益生菌的区别有助于我们更好地保护肠道健康。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。