肠胃不好吃益生菌真的好(改善肠胃？选择益生菌！)

肠胃不好的人为什么需要益生菌？

健康的肠道是人体健康不可或缺的一部分，肠道内存在着大量的有益，它们可以帮助人体吸收营养，促进消化，维持肠道菌群平衡等作用。而当肠道菌群失衡时，人体就会出现一系列的健康问题，比如、、、肠胃不适等。此时，益生菌就是人体肠道内的贵族，它们可以在肠道内繁殖生长，增强肠道力，提高肠胃及身体健康。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益处的菌群，它们可在人体肠道内定殖，可以改善肠道环境、增强肠道健康，增强机体，防、促进健康。一些常见的益生菌包括：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

益生菌如何帮助改善肠胃问题？

肠道是人体内菌群和营养物质转化的主要场所，当肠道菌群失调时会导致一系列肠胃问题。而益生菌可以稳定肠道菌群、改善肠道问题，故在肠胃不好的情况下选择益生菌可以对肠胃有所改善。具体来说，益生菌的作用有以下几点：

维护肠道菌群平衡

抑制原微生物的繁殖

促进消化吸收，减少、等消化问题

降低，改善胆囊功能

增强力，、等

如何选择益生菌？

市面上存在着繁多的益生菌产品，如何选择适合自己的产品呢？

首先，选择含有多种益生菌的产品。不同的益生菌有不同的作用，多种益生菌组合起来更能促进肠道菌群平衡。

其次，选择含有足够菌量的产品。菌量越大，益生菌活性就越强，对肠道的改善效果也更好。

后，选择口感好、易于消化的产品。口感好的产品可以增加服用的欲望，易于消化的产品可以提高益生菌的吸收率。

总结

肠胃健康对人体健康至关重要，当肠道菌群失调时，选择益生菌可以有效地改善肠道问题，并促进身体健康。在选择益生菌产品时要注意选取多种菌株、高菌量且易于消化的产品，才能获得更重要的益生菌补充效果。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。