调解肠胀气的益生菌叫什么(缓解肠胀气，这种益生菌可以帮助你)

调解肠的益生菌叫什么？

肠是一种很常见的消化问题，常常让人感到不适。肠的原因有很多，例如饮食不当、肠道菌群失衡等。在缓解肠的过程中，益生菌起到了很大的作用。那么，调解肠的益生菌叫什么呢？

益生菌对肠的作用

益生菌是指对人体有益的一类菌群，能够促进肠道的健康。肠是因为肠道内的气体过多导致的，而益生菌能够通过多种途径缓解肠。首先，益生菌可以通过促进肠道的蠕动，加速肠道中食物的消化吸收，减少气体的产生。其次，益生菌还可以分解一些难以消化的食物成分，减少气体的生成。另外，益生菌还能够调节肠道的PH值，维持肠道的酸碱平衡，从而减少肠的发生。

调解肠的益生菌

市场上益生菌产品种类繁多，如何选择调解肠的益生菌呢？首先，我们需要选择含有丰富益生菌品种的产品，以提高肠道菌群的丰富度和多样性。比如含有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧链球菌等的产品，都可以起到调解肠的作用。其次，我们需要选择优质的益生菌产品，如选择符合GMP认证、生产规范化、品质可靠的品牌产品。

其他缓解肠的措施

除了通过益生菌来缓解肠，平常我们还可以采取一些措施来减轻肠的不适感。比如可以调节饮食，避免摄入过多的高脂、高糖、难以消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果等，增加饮水量，以促进肠道的蠕动和排泄。此外，还可以适当运动，如散步、游泳、瑜伽等，帮助消化吸收食物，并促进排气和排泄。

结语

肠虽然不是什么大，但是却会影响我们生活的质量，给我们带来不便和不适。因此，我们需要采取适当的措施来缓解肠。调解肠的益生菌可以起到较好的效果，但也需要我们选择适合自己的品种和质量可靠的产品。同时，饮食调节和适度运动也是缓解肠的重要手段。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。