补身体的益生菌是什么样的(身体健康离不开哪些益生菌？——探讨益生菌对身体健康的影响)

什么是益生菌

益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们在肠道内生长繁殖，能帮助建立健康的肠道菌群，调节体内微生物平衡，增强身体力。

常见的益生菌

常见的益生菌包括：乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、酪酸菌、葡萄球菌等。乳酸杆菌有助于、、肠等，双歧杆菌则有利于帮助人体吸收营养和维持肠道健康。

益生菌对身体健康的影响

益生菌对身体健康的影响主要表现在以下三个方面：

维护肠道健康。益生菌能够修复受损肠道黏膜，增强肠道，减少有害菌的生长，减轻肠胃不适等问题。

增强力。肠道是人体系统的重要组成部分，益生菌能够调节肠道微生物平衡，增强肠道屏障功能，从而提高人体力。

改善人体。益生菌能够促进人体的平衡和正常运作，减少、调节、降低等作用。

哪些人需要补充益生菌

下列人群常需要补充益生菌：

长期服用抗生素或。这类会破坏肠道内的健康菌群，导致肠道菌群失衡，此时补充益生菌可以防止此类问题发生。

肠胃功能较弱的人。肠胃机能不好的人易患上、等，补充益生菌有助于调节肠道菌群，缓解这类问题。

或高患者。研究发现，补充益生菌能够降低、以及等指标，对这类人群非常有益。

如何选择具有高品质的益生菌制品

要选择具有高品质的益生菌制品，需注意以下几点：

品牌信誉度。选择正规、知名度较高的品牌，产品质量有一定保证。

菌株种类和数目。产品中菌株种类要丰富，数量要充足，菌落活性要高.

配方配比。选择符合自己需要的益生菌配方，不同的益生菌对不同人群有不同的作用。

核心技术和生产工艺。核心技术和生产工艺是保证益生菌制品品质的重要保障。

结论

综上所述，益生菌是身体健康的重要保障之一，它们能够维护肠道健康、增强力、改善人体。在选择益生菌制品时，需注意品牌信誉度、菌株种类和数目、配方配比、核心技术和生产工艺等要素，以打造健康的肠道菌群，维护身体健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。