补充益生菌对胃有什么作用(益生菌如何影响胃肠道健康？)

什么是益生菌？

益生菌指的是对人体有益的活菌或死菌，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在人的道内部，存在着约10万亿个，其中大部分属于益生菌，它们是人体必不可少的微生物群，有助于人体健康的维持。

益生菌如何影响道健康？

人体内菌群失去平衡会导致多种，例如慢性、溃疡、反应、、、肠易激综合征、症等。益生菌可以帮助人体对抗原菌，保持肠道的健康平衡，同时还能增强系统的功能。以下详细介绍益生菌对道健康的具体作用：

增强力

肠道是人体系统的一个重要组成部分，肠道内的微生物群会对人体系统产生影响。益生菌能够增加人体的细胞数量和种类，促进巨噬细胞、NK细胞和淋巴细胞的活性，从而提高人体的力，帮助人体对抗和入侵。

促进食物消化

益生菌能帮助人体消化食物，特别是对于蛋白质的消化能力更强。在胃酸和胆汁的作用下，益生菌能够将蛋白质分解为胺基酸，促进肠道对蛋白质的吸收和利用。同时，益生菌还能够帮助人体分解植物纤维素，增强肠道蠕动，促进。

缓解

是很多人常见的问题，造成的主要原因是肠道内微生物群失去平衡。益生菌可以促进肠道蠕动和水分吸收，增加粪便体积，缓解问题。特别是对于老年人和孕妇等易患的人群，益生菌的作用尤为明显。

道

益生菌可以和道。当道导致肠道菌群失衡时，原菌会大量增生，导致道。通过将益生菌添加到食物或饮料中，可以促进肠道内微生物群的平衡，防止原菌。

改善肠道菌群失衡引发的

肠道菌群失衡引发的包括、溃疡、肠易激综合征等。这些可以通过调节肠道内微生物群的平衡来进行和。益生菌可以通过增加益生菌的数量来改善肠道菌群失衡的情况，进而缓解一些肠道的发生。

结论

总之，益生菌对于道健康有着重要的作用。它们可以增强人体的力、促进食物消化、缓解、和道以及改善肠道菌群失衡引发的等。因此，人们应适当地增加益生菌的摄取量，保持肠道微生物群的平衡和人体健康的稳定。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。