草莓益生菌饮品制作居家(自制草莓益生菌饮品，健康又营养！)

草莓益生菌饮品制作居家

现在的人们越来越注重健康，益生菌饮品已经成为越来越多人生活中必不可少的饮料。然而，市场上售卖的高糖高脂的益生菌饮品，却让人们渐渐对其失去信心。针对这种情况，我们可以在家里自制草莓益生菌饮品，健康又营养！

材料准备

要制作草莓益生菌饮料，需要以下材料：

草莓：100克

牛奶：150毫升

酸奶：150克

蜂蜜：适量

草莓酱：适量

益生菌粉末：1袋

为了制作更为美味健康的饮品，我们需要选择天然无污染的草莓，保证其新鲜度和营养价值。

制作步骤

制作草莓益生菌饮料，需要按照以下步骤进行：

将草莓去除蒂部，洗净后切块；

将酸奶、牛奶和益生菌粉末一起放于搅拌机中混合均匀；

加入适量的蜂蜜搅拌均匀；

加入草莓块，继续搅拌至均匀；

取出制作好的草莓益生菌饮品，倒入杯中；

加入一些草莓酱当做点缀，即可品尝。

草莓益生菌饮料的营养价值

草莓本身就富含人体所需的维生素C、纤维素和多种矿物质，如钾、镁等。而益生菌则可以帮助改善肠道的微生态，促进人体对营养的吸收，增强人体对的。同时，我们所选择的天然无污染的草莓，也保障了草莓饮料的健康营养属性。

草莓益生菌饮料的适用人群

草莓益生菌饮料非常适用于以下人群：

缺乏维生素C和矿物质的人；

不振、消化系统不佳的人；

需要促进肠胃健康和消化的人；

需要补充对抗及的力的人。

总结

草莓益生菌饮料是一种既美味又营养的饮品，而且在居家制作的过程中可以加入自己的创意和喜好，制作出适合自己口味的饮料。总而言之，自制草莓益生菌饮品是一种健康又经济实惠的选择，推荐大家尝试一下！

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