益生菌益生元是不是智商税(揭开益生菌和益生元的真正益处，智商税还是值得花的钱？)

益生菌和益生元的定义

在生活中，我们经常会听到益生菌和益生元这两个词语。那么它们到底是什么呢？益生菌是指一类能够在人类肠道内活跃生长并能够增强人体健康的微生物；而益生元是指肠道内不被消化吸收的碳水化合物，通过促进益生菌增加而起到改善人类肠道微生态平衡的作用。

益生菌与益生元的作用

对于人体来说，益生菌和益生元可以起到很多重要的作用。首先，益生菌可以增强肠道黏膜屏障的功能，填补肠道菌群失衡所造成的缺陷，从而减轻身体对的风险。同时，益生菌还可以促进人体力，增强。其次，益生元通过提供能够促进益生菌生长繁殖的食物，在肠道中帮助益生菌生长繁殖，促进有益菌群的增加，改善肠道环境，维持肠道菌群平衡。后，益生菌和益生元还可以降低人体对的副作用，并对人体心、、等系统有很多保健作用。

益生菌和益生元的来源

益生菌和益生元可以通过各种食物摄取进入人体，如乳制品、酸奶、奶酪、发酵蔬菜等。此外，市面上还有一些益生菌益生元的保健品可供选择，在选择时需根据自身需求和状况进行选择和结合。

益生菌和益生元的智商税问题

益生菌和益生元的智商税问题一直是备受争议的。很多人认为，益生菌和益生元只是市场推崇的营销手段，其真正的价值并不大，是一种智商税。但其实，益生菌和益生元本身确实具有很多的保健作用，是很值得花钱的。

益生菌和益生元的正确使用方法

后，要说的是，益生菌和益生元的正确使用也非常重要。在承认其保健作用的情况下，应该根据自身需求和状况进行选择和使用。在食品摄入的情况下，应注意进食量的控制，过多的摄入可能会引起等不良反应。在保健品使用的情况下，应选择有证书和合法资质的品牌，仔细阅读产品说明和成分表，按照说明进行使用。

结论

总之，在承认其保健作用的前提下，益生菌和益生元确实是很值得花钱的。在正确的摄入方式下，它们可以起到很多重要的健康保健作用，改善肠道微生态平衡，增强人体力。因此，在生活中我们应该适当地加以摄取，并掌握正确的使用方法，以保证其营养价值和效果的大化。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。