蓝色益生菌可以空腹喝么(空腹喝蓝色益生菌有何好处？)

蓝色益生菌可以空腹喝么？

随着人们对健康的重视程度不断提高，益生菌概念已经广泛地被认可。因此，在市场上也出现了很多不同种类的益生菌产品。其中蓝色益生菌是一种相对较为常见的产品，它除了在饭后使用外，很多人还想知道蓝色益生菌可以空腹喝吗？

蓝色益生菌概述

蓝色益生菌是一种含有多种活性益生菌的健康饮品，具有改善肠道菌群，调节肠道健康的作用。其中，活性乳酸菌是蓝色益生菌为重要的成分之一，在人体中起到了支持系统，维护肠道健康的重要作用。此外，蓝色益生菌还含有人体必需的多种维生素以及蛋白质、膳食纤维等营养成分。

蓝色益生菌可以空腹喝吗？

空腹喝蓝色益生菌也是可以的。不过，建议好是在饭后40分钟左右饮用，这样效果更好。因为在空腹的情况下，益生菌直接进入胃中，容易被胃酸杀死，影响到蓝色益生菌的生存环境。而在饭后，胃中的酸度下降，可以帮助益生菌生存，从而发挥更好的功效。

空腹喝蓝色益生菌有何好处？

尽管蓝色益生菌在饭后喝较为适宜，但是空腹喝也有一些好处：

1. 促进吸收：空腹状态下，人体吸收食物的效果更佳。在空腹状态下喝蓝色益生菌，更有利于维持身体健康。

2. 促进肠道健康：蓝色益生菌的益生菌成分能够有效地维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康。空腹的情况下，益生菌重点进入肠道，并发挥在肠道的功效。

3. 缓解：很多人患有的问题。在空腹情况下，喝蓝色益生菌可以通过缓解，改善道的症状。

注意事项

虽然蓝色益生菌可以空腹喝，但是也需要注意一些事项：

1. 饮用量要适量：每个人的肠道健康状况不同，每天饮用量也不同。如果饮用过多可能会对个体身体健康造成不利影响。

2. 孕妇、婴幼儿、老年人等特殊人群需要谨慎使用：这些人群的身体机能本来就比较特殊，所以在饮用蓝色益生菌之前，好先咨询医生的建议。

3. 储存方式要正确：蓝色益生菌需要冷藏保存，不宜长时间置于室温下。当购买回家之后应当立即放到冰箱里，以保持益生菌的活性。

结论

总的来说，蓝色益生菌可以空腹喝，但是在饭后喝能更好地吸收营养并发挥功效。空腹喝蓝色益生菌能够促进吸收、促进肠道健康、缓解，注意事项包括饮用量、特殊人群和正确储存方式。通过合适的使用方法，蓝色益生菌可以为我们的健康生活带来更多益处。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。