自制蜜蜂益生菌饮料怎么做(自制蜂饮：蜜蜂益生菌饮料制作方法)

介绍

蜜蜂益生菌饮料是一种有益健康的饮品，它能够为我们的肠道健康提供必要的营养和微生物。这种饮料是由蜂蜜和益生菌发酵制成的。在这篇文章中，我们将学习如何自制蜜蜂益生菌饮料，以便在家里方便地自己制作。

材料和设备

酸奶菌粉（1袋）

蜂蜜（适量）

过滤水（适量）

空瓶（好是玻璃瓶）

漏斗

搅拌棒（好是木制的）

测量杯

保鲜膜或布料

步骤

将蜂蜜和过滤水混合在一起，比例为1:2。将混合物放入瓶中。混合物的量应该是瓶子的一半。如果你用的是500毫升的瓶子，那么混合物的量应该是250毫升。

加入酸奶菌粉。根据使用的菌粉品牌，可能需要使用一袋或一小勺菌粉。根据说明书的指示添加。如果你不确定，可以使用一小勺菌粉。

用搅拌棒把混合物充分混合在一起。混合物应该是光滑的。

用保鲜膜或布覆盖瓶子，并用橡皮筋将它固定住。这样可以防止外界的空气进入，保持菌培养的环境。

将瓶子放在一个干燥的地方，同时需要避免阳光直射。将其放在室温下，让其在24-48小时内发酵。

一旦你能够闻到浓郁的酸味，就说明饮料发酵好了。

将瓶子放入冰箱，让饮料变得更加凉爽。让它冷却30分钟左右。

倒出适量的蜜蜂益生菌饮料，可以用一个筛子过滤渣，并且可以选择添加水或蜂蜜或柠檬汁等。

总结

蜜蜂益生菌饮料是一款非常健康的饮品，它能够保持肠道的健康。尝试制作自己的蜜蜂益生菌饮料是非常容易的，只需要一些基本的材料和设备。制作过程非常简单，该饮料也可以持续几天。享受您的自制蜜蜂益生菌饮料吧！

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。