脾胃弱气虚肠道紊乱吃哪种益生菌(选择合适的益生菌缓解脾胃弱、气虚和肠道紊乱)

脾胃弱

脾胃弱是指脾胃功能较差，无法消化吸收食物中的营养成分，导致不振、、纳差等症状。选择合适的益生菌对脾胃弱有很大的帮助。

建议选择乳酸杆菌，它能够促进肠道内益菌的生长，增加肠道内有益菌的数量，对脾胃弱的人有很好的调理作用。此外，乳酸杆菌还能够改善肠道内环境，提高消化功能，促进食物的消化吸收。

气虚

气虚是指人体的气运行不畅，导致气虚弱，脏器功能不全。气虚的人体虚弱，易疲劳、精神不振、面色苍白、容易等症状，所以选择合适的益生菌有助于缓解气虚症状。

建议选择双歧杆菌，它能够促进肠道内菌群平衡，增加益菌数量，提高机体力，增强。双歧杆菌还可以分解多种草酸盐，减少大肠内气体的产生，缓解、泄泻等症状。

肠道紊乱

肠道紊乱是指人体肠道内的菌群失调，症状包括、、肠胃、等。选择合适的益生菌可以帮助缓解肠道紊乱症状。

建议选择嗜酸乳杆菌，它能够降低肠道内的菌群失调程度，增加肠道内有益菌的数量，对调节肠道功能、改善肠道健康非常有益。此外，嗜酸乳杆菌还能够降低肠道内的有害菌数量，保护肠道健康。

总之，选择合适的益生菌缓解脾胃弱、气虚和肠道紊乱症状非常有益。但在选择益生菌时应该根据自身体质的不同选择合适的菌种，以达到更好的调节效果。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。