自闭症怎么补充益生菌(增加益生菌可缓解自闭症状，新研究显示)

自闭症简介

自闭症是一种发育障碍，主要表现为社交和沟通障碍、重复性行为和语言，以及狭窄的兴趣范围。虽然目前尚无明确的因，但已经确认在自闭症发中，肠道菌群异常对其发和发展有很重要的作用。

益生菌对肠道菌群的影响

益生菌是一种对人类肠道菌群有益的活菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进营养物质吸收，还能增强人体的力。目前的研究显示，在肠道菌群失衡时，通过增加益生菌摄入量可以恢复肠道菌群的平衡，从而改善自闭症症状。

益生菌对自闭症症状的影响

近的研究发现，增加益生菌的摄入量可以缓解自闭症症状。一项在自闭症儿童中进行的随机对照试验表明，增加益生菌的摄入量可以显著改善自闭症症状。目前还需要进一步的研究来证实这个观点。

如何摄入益生菌

摄入益生菌的好方法是通过食物。一些含有益生菌的食物包括酸奶、发酵的蔬菜、酸奶冰淇淋等。同时，也可以通过益生菌补充剂来增加摄入量。注意，选择合适的益生菌补充剂很重要，一些品牌可能会添加其他成分，所以请确保选择纯净的益生菌补充剂。

注意事项

如果您正在使用其他或有特殊情况，请事先咨询医生或营养师的建议。此外，建议逐渐增加益生菌的摄入量，以免引发或其他问题。

结论

总之，增加益生菌摄入量可以缓解自闭症症状，但是目前还需要更多的研究来终证实这一观点。所以，在增加益生菌的摄入量之前，建议先和医生或营养师咨询。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。