肠道有炎症可以吃益生菌吗(肠道炎症可否服用益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌，是指能够在人体内生存并且对人体有益的微生物。益生菌主要生长于人的肠道内，可以调节肠道菌群平衡，增强人体力，并有助于促进肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等。

肠道的成因

肠道是指肠道黏膜受到刺激，导致肠道黏膜屏障受损，肠壁通透性加强，引起肠道黏膜的细胞、细胞和细胞受到系统的攻击和损伤。肠道的成因有很多，如、自身性、肠道反应等。肠道状主要表现为、、等症状。

益生菌对肠道的影响

益生菌对肠道有重要影响。患有肠道的患者肠道菌群失调，益生菌可以通过生产有益代谢产物和活性物质，调节肠道微生态环境，抑制有害菌的生长，增加对原微生物的竞争，维持肠道菌群平衡，从而减轻程度。此外，益生菌还可以通过产生短链脂肪酸，增强肠道黏膜的屏障功能，修复受损的肠黏膜的细胞，促进肠道健康，和缓解肠道。

肠道患者可以服用益生菌吗？

肠道患者可以服用益生菌，但要注意选择适当种类的益生菌和剂量。不同种类的益生菌对肠道的缓解作用不同，因此，好咨询医生或营养师的建议。一般来说，剂量也应该遵循产品说明书的建议，不要过量服用。

哪些益生菌对肠道有帮助？

现有研究表明，多种益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等，均对肠道有一定的缓解效果。其中，双歧杆菌Bifidobacterium animalis，可以改善接受的结肠患者的症状；嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum，可以减轻溃疡性结患者的症状；嗜热链球菌Streptococcus thermophilus，可以减轻失调性的患者的症状。

注意事项

虽然益生菌可以缓解肠道，但是不建议超量服用，因为过量摄入可能引起、等副作用。此外，肠道患者应该在医生的指导下选择适当种类和剂量的益生菌产品。对于存在情况的患者，应该避免食用刺激性食物，如辛辣食物、烟草、酒精等，以免加重症状，影响身体健康。

结论

益生菌可以对肠道产生一定的缓解作用。肠道患者可以适当地选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等益生菌的产品，但是要遵循产品说明书的剂量要求。同时，肠道患者应该在医生的指导下，控制饮食，避免刺激性食物的摄入，并加强身体锻炼，提高个体能力，从而减轻的症状，保持身体健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。