胃火旺吃什么益生菌(养胃必须知道的益生菌推荐！)

胃火旺引发的问题

许多人在忙碌的生活中常感觉身体不适，其中之一的原因便是“胃火旺”。于中医上讲，胃火旺是指胃内过量产生胃酸，导致胃黏膜受到刺激，甚至引发胃部、酸痛等胃痛症状，严重者还可能会引起、等问题。

益生菌对胃部健康的影响

要想摆脱胃火旺的困扰，除了饮食要注意，正确补充益生菌也是非常有必要的。益生菌是指一些对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以在肠道内形成一种有益的微生物菌群，促进人体健康，特别是对肠胃健康有着重要的影响。

养胃必须知道的益生菌推荐

1. 双歧杆菌

双歧杆菌能够不断生长繁殖，产生一些能帮助人体消化食物的酵素和有机酸，而且还能够帮助女性抑制和酵母菌的，对子宫口炎等有一定的作用。

2. 乳酸菌

乳酸菌能够降低，增强系统的功能，对肠道内的平衡起到了重要作用。另外，乳酸菌还能够促进肠胃蠕动，有助于身体内毒素和垃圾的排泄，从而保持肠道的畅通。

3. 果胶菌

果胶菌是一种形态奇特、生长迅速的菌群，有转化和降解作用，并且有独特的产气性，在肠道内帮助人体排气，缓解胃部气胀感。

如何选择益生菌产品？

要保障益生菌对肠道的有效作用，首先要选购高质量的益生菌产品。一般而言，具有一定品牌知名度、出品商具有稳定性的益生菌产品是比较可靠的选择。

同时，益生菌产品中含有的菌种种类、含量以及质量也是至关重要的考量因素。此外，不同成分的益生菌产品还有着不同的适用范围，应该根据个人情况进行选购。

总结

益生菌可以调整肠道环境，帮助人体维持健康的菌落，因此选购和使用益生菌产品，有助于减少肠道的发生，特别是胃火旺的症状。通过选择好的益生菌产品，合理补充肠道所需的菌群和营养物质，可以缓解肠胃不适的感，提高身体机能和生活质量。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。