肠道不好如何买益生菌药(如何选择适合自己的益生菌，改善肠道健康？)

肠道不好如何买益生菌药

肠道是身体内重要的消化器官之一，它的健康和稳定性对人体的整体健康具有至关重要的影响。肠道不好会影响身体的系统和消化系统，导致各种问题和的产生。益生菌是一种能够改善肠道健康的营养保健品，它可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而改善肠道环境。下面是一些关于如何选择适合自己的益生菌来改善肠道健康的建议。

了解益生菌的种类和作用

在选择适合自己的益生菌时，首先需要了解不同种类的益生菌及其作用。常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，不同种类的益生菌对肠道有不同的作用。

例如，乳酸菌可以增强体内力、促进食物消化和营养吸收；双歧杆菌可以抑制有害菌的生长、加强肠道屏障功能；酵母菌可以帮助肠道内菌群平衡，等。

因此，大家在选择益生菌时，应该根据自己的肠道健康问题选择适合自己的菌种。

选择大厂生产的品牌

在购买益生菌时，大家应该选择大品牌生产的产品。这些厂家在生产过程中一般具有较完善的质控程序和检验标准，能够保证产品的成分、菌种和质量。同时，大品牌产品的研发和生产过程更能够满足人体对不同菌种的需求，同时也保证产品的安全性。

选择菌种多的配方

选购益生菌时，应该选择菌种丰富的配方，以便不同菌种间可以相互协作，充分发挥其对肠道健康的益处。配方中菌种越多，其对肠道健康的干预能力也就越强。只是在选购时，应该避免购买过于复杂的菌种配方，以免出现过多的副作用。

考虑活菌数量

购买益生菌时，要选购的菌种数量越多越好。活菌数量是评估产品品质的重要指标之一。在购买助消化驱导的益生菌药品时，建议挑选活菌数目高的产品。

选购具有胶囊保护的产品

肠道是内脏系统为容易出现损伤的环节之一，活菌提交足量到肠道对于益生菌来说是非常关键的。很多人之所以购买益生菌后发现疗效不佳或者感觉没有效果，很大原因是因为购买的产品没有广告保护，导致在肠道内菌群失衡后，不同菌群之间相互抑制或者吞噬，产品没有形成真正的菌落。这时，具有胶囊保护保险的包装，可以更好的保护菌群活性。

总结

通过对益生菌的了解，大家就可以更好的选择适合自己的菌种，改善肠道健康。在购买益生菌时应选择大品牌生产的产品、选择菌种丰富的配方、考虑活菌数量和选购具有胶囊保护的产品。当肠道健康问题出现时，大家应该及时咨询医生，做好饮食习惯的调整，加强锻炼，以保证肠道健康和身体整体健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。