益生菌里的活菌有哪些药(益生菌中哪些菌株是活的？)

活菌是什么？益生菌中有哪些活菌？

活菌是指具有生命力和活性的菌株，在体内或体外能够存活并发挥其益生作用。益生菌是一种能够进入人体肠道并对人体有益的菌群，其中各个菌株具有不同的功能。目前市面上常见的活菌益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等。

乳酸菌

乳酸菌是一种产生乳酸的菌群，具有、调节和维持肠道菌群平衡等功能。常用的乳酸菌有嗜热乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。其中，嗜热乳酸菌能够增强肠黏膜屏障功能，促进肠道黏膜细胞的增殖和修复。嗜酸乳杆菌能够降低肠道菌群中有害菌的数量，调节系统，肠道。双歧杆菌能够抑制引起肠道的致菌，并增强肠道黏膜屏障和反应。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种必需的益生菌，能够帮助人体消化和吸收营养素，增强功能，抑制有害菌的生长以及降低。双歧杆菌还具有缓解、，改善肠道菌群平衡等作用。市面上常见的双歧杆菌有双歧杆菌BB536、双歧杆菌NCC2461等。

酪酸链球菌

酪酸链球菌是一种能够在肠道中分泌有益物质的，能够抑制有害菌的生长并促进功能的发挥。常用的酪酸链球菌有嗜酸乳球菌、酥酪球菌等。嗜酸乳球菌能够抑制大肠杆菌等有害菌的生长，增强肠道系统和消化功能。酥酪球菌则能够提高人体对钙、铁等矿物质的吸收率，症。

总结

总的来说，益生菌里面的活菌有很多种，每种菌株都具有不同的生物学特性和功能。人们可根据自身需求选择合适的活菌益生菌来维护肠道健康。此外，为了保证益生菌中的活菌数量不受破坏，在购买益生菌产品时要注意保存方式和保质期。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。