老人长期吃哪种益生菌(长者适合长期服用哪种益生菌)
老人适合长期服用的益生菌
随着年龄的增长，老年人的身体状况会出现一些问题，其中包括肠道健康问题。 益生菌是有助于增强肠道健康的微生物，长期服用益生菌可以调节肠道菌群平衡、增强机体力、某些。然而，在选择哪种益生菌时，老年人应该根据自身情况进行比较和选择。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛应用于肠道健康维护的益生菌，其具有多种功能，包括消化辅酶生产、蛋白质分解等。同时，双歧杆菌还能帮助老年人缓解、增强力、降低肠道发生率。
B族双歧杆菌
B族双歧杆菌是一类益生菌，可刺激人体肠道黏膜细胞的功能，增强人体抗能力。B族双歧杆菌还能降低和甘油三酯水平，症的发生。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种以酸为代谢产物的益生菌群，是体内维持肠道微生物群落平衡和正常肠道功能的关键。嗜酸乳杆菌可以增强肠道系统的功能、降低、肠、改善肠道消化功能。
双歧杆菌与嗜酸乳杆菌的结合菌
结合菌是由双歧杆菌与嗜酸乳杆菌混合而生成的天然益生菌，能够使肠道平衡稳定，促进肠道菌群构成的上下平衡，增强力，降低和脂肪含量，并和症。
益生菌的食用方式
益生菌不仅可以通过制剂的方式进行补充，还可以从开胃菜品和饮料中摄取，比如酸奶、优酸乳、酸豆角、发酵乳、泡菜等开胃菜品，以及益生菌食品补充剂。
基于老年人的身体情况，选择合适的益生菌是十分必要的。当老年人感到消化系统有问题或者时常时，可以考虑服用益生菌。建议老年人在使用益生菌之前，先咨询医生或营养师的意见，选用安全、有效、低副作用的益生菌制剂，在剂量和时间上严格遵守说明书，以达到和提高生命质量的目的。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。