益生菌芝士奶条怎么做(自制益生菌芝士酸奶条，健康美味又营养！)

如何制作益生菌芝士奶条

益生菌芝士奶条是一款美味的零食，既能够满足我们的口感，又可以为我们的身体提供所需的营养。在家里做益生菌芝士奶条也非常简单，下面教你如何制作。

原材料

1. 鲜牛奶500克

2. 益生菌粉或酸奶种适量

3. 酸奶小袋适量

4. 芝士粉适量

5. 糖适量

制作步骤

1. 准备一个大碗，将鲜牛奶倒入碗中，加入适量的糖，更好的尝试可以考虑使用一些天然的甜味剂，如蜂蜜等。

2. 搅拌均匀后，加入适量的益生菌粉或酸奶种，注意不要加入过多。

3. 盖上保鲜膜，放在通风的地方静置8-12小时。

4. 待酸奶发酵好后，加入适量的芝士粉，用搅拌器搅拌均匀。

5. 将混合好的酸奶液倒入模具中，放入冰箱冷藏，约4小时左右后即可食用。

注意事项

1. 酸奶制作的时间以天气的温度为主，太热容易酸，太冷酸化时间会变长。

2. 益生菌粉的量不宜过多，不然会影响口感。

3. 搅拌时注意力度，过度搅拌不仅影响口感，也会破坏其中的营养成分。

总结

自制益生菌芝士奶条，一方面可以快速满足我们的口腹之欲，另一方面也能够为身体提供所需的营养成分。当然，制作的过程也可以非常有趣，让我们在享受美味的同时也增加了生活情趣。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。