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肠道益生菌可能引发不良反应，需要注意！

肠道益生菌是指在人类肠道内能够生长繁殖的有益菌群，它们能够帮助调节肠道微生态平衡、促进力提升、防肠道等。然而，随着肠道益生菌越来越受到人们的重视，也吸引了许多商家的投资和售卖，导致市场上充斥着许多益生菌产品。在使用肠道益生菌时，有些人会出现不良反应，需要注意以下几点。

注意产品的正规性

市场上的肠道益生菌品牌繁多，不同品牌之间含有的益生菌菌株、菌株数量、剂型、含量等都不同，因此在选择使用时一定要注意品牌的正规性和可靠性。好选择品牌有信誉度的产品，避免使用未知品牌或不明来源的产品。

注意使用剂量

益生菌也是一种，其使用剂量是有规定的，一般应按照产品说明书上的用法用量来使用，不可自行增加或减少剂量。一些人可能觉得用量越大效果就会越好，但实际上过量使用可能会导致肠道内菌群的失衡和繁殖，进而引起不良反应。

注意使用时间

肠道益生菌并不是万能的，它只是对肠道菌群的辅助调节作用。因此，使用时间应该是积极、短暂的，不可长期依赖。一些人在使用肠道益生菌时会因为立竿见影的好处而长期服用，这样可能会导致肠道菌群失衡，产生更多的不良反应，建议使用两周左右后停药。

注意适应症

使用肠道益生菌时，一定要注意适应症。因为肠道益生菌对于各种情况下的人体反应并不相同，以及不同的所需要的益生菌种类也不同，因此在使用时应该根据自身的情况来选择使用种类。并且，由于每个人体质不同，可能会对肠道益生菌产生不同的反应，坚持适应症使用可能会减轻不良反应的发生。

小结

虽然肠道益生菌能够帮助我们和改善许多消化系统问题，但是过度使用和不当使用可能会产生不良反应，这也是需要我们重视的问题。如果出现不适，应该及时咨询医生。在使用肠道益生菌时，一定要注意品牌的正规性、使用剂量、使用时间和适应症等问题，避免不必要的麻烦。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。