益生菌都分什么级别区别(益生菌分为几个级别，你知道吗？)

益生菌的分类及区别

益生菌是指能够在肠道中起到有益作用的微生物，广义上包含多种微生物，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。为了更好地区分和管理，益生菌从功能、来源、作用机理等方面分类，在这些分类中，其按功能、来源和作用机理，可以分成以下几个级别。

一级益生菌

一级益生菌是指居于肠道内种群优势地位且受到公认的多个研究机构及权威专家认可的菌株。一级益生菌常见的代表是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，它们能够抑制有害菌的生长，同时提高肠道对外界有害物质的阻抗能力，增强人体力。

二级益生菌

二级益生菌是指受到公认，但研究力度和证据阶段较低的菌种。二级菌种跟一级菌种相比，其研究数据和证据较少，但同样也有益于人体肠道健康，例如嗜酸乳球菌、嗜热链球菌等。

三级益生菌

三级益生菌是指其他具有益生作用，但受到认可和研究程度较低或认可程度较低的菌种。三级益生菌数量众多，例如葡萄球菌、少数优势菌等。虽然它们的研究数据不如一、二级菌株丰富，但其在肠道中仍发挥着一定的益生作用。

革新型益生菌

近年来，随着肠道微生态的持续研究，不断有新的益生菌被发现。革新型益生菌是指从其它来源领域中发掘的益生菌，如从动物肠道中分离得到的肠道菌、从自然界的土壤、植物中等提取得到的有益微生物，目前这些没有明确的功能和证据，但是研究者有望在其基础上进行更深入的研究，为肠道微生态体系的发展贡献力量。

总结

益生菌是人们在日常饮食中重要的组成部分，益生菌的不同级别之间根据其研究证据、益生作用等，分别处于不同的地位。通过科学的分类和管理，我们可以更好地了解益生菌的作用，科学地使用，进而发挥其大的功效。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。