结肠炎吃哪样益生菌效果好(选择正确的益生菌，舒缓结肠炎症状)

什么是结？

结是指结肠处于慢性状态的，其主要症状包括、腹部不适、嗳气、恶心、等。结发生的原因与肠道内微生物失衡、系统异常、不良的生活习惯等有关。

益生菌可以帮助缓解结症状

益生菌可以促进肠道内存在有益菌群的生长，维护肠道菌群的平衡，促进营养成分吸收，增强人体力，降低肠道发生的风险，对于缓解结症状来说，起着非常重要的作用。

哪些益生菌适合缓解结症状？

在选择具有缓解结症状的益生菌时，首先要注意是否能够清楚地注明菌种，以及菌种的功效。以下是常见的益生菌：

LGG

LGG是一种常见的肠道益生菌，具有促进肠道菌群平衡、增强力的作用。同时，LGG对于缓解结症状也有一定作用，能够减少肠道程度、增强肠道组织力。因此，在缓解结症状的过程中，LGG是一种非常合适的益生菌菌种。

双歧杆菌Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌Bifidobacterium bifidum是一种具有诸多益处的益生菌，其中包括维护肠道功能、促进肠道力、等。在缓解结症状的过程中，双歧杆菌Bifidobacterium bifidum既能够减少肠道，又能够维护肠道健康，是值得推荐的益生菌菌种。

嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus

嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus是人体内常见的益生菌之一，具有增强体内力、维护肠道菌群平衡等功能。对于缓解结症状有一定的作用，能够减轻肠道，增强肠道黏膜屏障，降低的风险。

嗜酸乳杆菌Lactobacillus rhamnosus GG

嗜酸乳杆菌Lactobacillus rhamnosus GG的作用比较强，可以调节力，增加受体细胞数量。能够促进肠道菌群的平衡，增加肠道内好菌的数量，减少有害菌的生长，从而缓解结症状。

结患者如何正确选择益生菌？

在选择缓解结症状的益生菌时，应该参考以下几点：

选择清楚注明菌种的益生菌制品；

根据自己的身体情况、史和因等进行选择，如果有肠易激综合症等伴随症，应该选择对这些症也有缓解作用的益生菌；

选择署名渠道生产、销售的益生菌产品，而非仅在互联网或社交媒体购买；

选择菌含量和菌株相对丰富的益生菌产品；

根据需要和身体状况进行适量的摄入。

总结

结的缓解离不开益生菌的帮助。在选择益生菌时，应该选择具有缓解结症状的益生菌制品，例如LGG、双歧杆菌Bifidobacterium bifidum、嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus和嗜酸乳杆菌Lactobacillus rhamnosus GG等。在选择益生菌时应该注意菌种、渠道、含量等，摄入适量。同时，平时应该注意饮食健康、消除因，养成好的生活习惯，有助于维持肠道健康，缓解结症状。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。