益生菌都在哪里卖得啊(哪里可以购买益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们能够在肠道内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，增强身体力。益生菌种类复杂，但其中较常见的包括乳酸菌和双歧杆菌等。近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌，希望从中获得健康效益。

益生菌的功效与作用

益生菌能够促进肠道健康，维持肠道菌群平衡，和改善多种消化系统，例如、、等。同时，益生菌还能够增强机体力，或缓解某些，如、、性肠等。此外，益生菌还能促进营养物质的吸收，帮助消化等。

益生菌的分类

目前，市面上的益生菌主要分为两类：一类是直接摄入的益生菌制品，一类是益生元。前者包括益生菌饮料、益生菌乳酸菌片、益生菌奶等，一般直接含有益生菌的菌种；后者则是膳食纤维类物质，能够促进肠道内益生菌的生长繁殖，包括乳佳宁、佳肠宝、菊粉等。

益生菌制品

益生菌制品是指一些直接含有益生菌的制品，这些制品中含有的益生菌可直接进入消化系统，发挥对肠道的健康效益。常见的益生菌制品包括各种益生菌饮料、益生菌乳酸菌片、益生菌奶等。市面上不同品牌的益生菌制品种类和菌种也有所不同，消费者在选择时应根据自身的需要和口感偏好进行选择。

益生菌奶

益生菌奶是一种含有益生菌的牛奶制品，它利用乳酸菌将牛奶转化为含有乳酸菌的奶制品。益生菌奶和普通牛奶一样，都富含蛋白质、钙、磷等营养成分，但它还含有某些益生菌，如乳酸菌和双歧杆菌等。这些益生菌能够维护肠道健康，肠道，同时还能够促进钙的吸收，并提高人体力。市面上有多种不同品牌的益生菌奶，消费者可根据个人口感和需求进行选择。

益生菌饮料

益生菌饮料是一类含有益生菌的饮品，与冰糖雪梨、酸梅汤等口感相似。益生菌饮料中含有的益生菌菌种和数量各异，消费者在购买时可以根据需要选择。益生菌饮料不仅具有益生菌的功效，还能够解渴，口感清爽，受到了不少消费者的青睐。

益生菌乳酸菌片

益生菌乳酸菌片是一种含有益生菌的片剂状制品，化学成分为乳酸菌饼干、淀粉、糖等。益生菌乳酸菌片中含有的益生菌种类和数量也有所不同，有些品牌的乳酸菌片中还添加了有助于消化的酵素等成分。消费者在购买时需要注意选择有品牌信誉保证的产品，同时还应遵医嘱服用，以免发生不良反应。

益生元

益生元是一类采用不同方法提取而得的膳食纤维类物质，这些物质能够促进肠道内的益生菌生长和繁殖。益生元不含任何活性益生菌，但能够为在肠道内生长的益生菌提供优质的生长环境，达到与益生菌同样的功效。常见的益生元包括佳肠宝、乳佳宁、菊粉等，这些物质易于使用，副作用小，但需要注意合理用量，以免引起肠胃不适。

购买益生菌的途径

现在，购买益生菌已经非常方便，可以通过各种渠道轻松获取。一般情况下，购买益生菌产品有以下几种途径：

超市：超市是常见的购买益生菌产品的地方，各大超市均有不同品牌不同种类的益生菌制品，消费者可以根据需要和喜好进行选择。

药店：药店中也有出售益生菌制品和益生元等产品，特别是一些处方型益生菌，需要医生建议或处方购买，消费者在购买时需要带好自己的医嘱单。

电商平台：近年来，随着网购的流行，各大电商平台也开始销售益生菌产品和益生元等。电商平台上的商品种类多，价格相对便宜，但消费者需要注意选择有信誉保证的店家，以免购买到假冒伪劣的产品。

保健品店：保健品店也是购买益生菌产品的地方之一，这些店家经营的保健品品牌较多，供应的益生菌种类和品牌也会有所不同。

总结

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，能够维持肠道健康，增强力，防止多种的发生。市面上有多种益生菌制品和益生元产品，人们可以根据自己的需要和口感偏好进行选择，同时需要注意产品的品牌信誉度和医嘱使用方式，以免引起不良反应。购买益生菌产品的渠道和途径也较为多样，人们可以根据自身的实际需求和购买习惯选择合适的渠道。总之，益生菌对于维护身体健康具有重要的作用，并值得人们关注和重视。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。