益生菌维持正常的肠道功能(保护肠道健康，益生菌不可或缺)

什么是益生菌？

益生菌是一种对肠道有益的微生物，能够帮助维护肠道微生态的平衡，促进肠道消化功能，增强肠道力。益生菌种类众多，我们的肠道内本身就存在着大量益生菌，同时益生菌也存在于一些食物和保健品中。

益生菌与肠道健康的关联

肠道是人体重要的器官之一，具有消化吸收营养、维持水电解质平衡和防御等重要功能。肠道内存在着大量的微生物群落，而益生菌就是其中的一种。益生菌通过参与肠道内环境调节、抑制原微生物生长、合成营养物质、促进肠道等多种途径，起到保护肠道健康的作用。

益生菌在保护肠道健康中的作用

1. 维持肠道菌群平衡：肠道内的菌群应该是处于一种平衡状态，当外界因素干扰导致肠道菌群失衡时，就会对肠道健康造成负面影响。益生菌能够通过竞争优势抑制原微生物的生长，增加对肠道环境的适应性从而保持菌群平衡。

2. 提高肠道力：肠道是人体大的器官之一，其中70%以上的细胞分布在肠道内，肠道直接与益生菌有关。益生菌可以激活肠道组织，增强力，从而提高肠道对原菌的防御能力。

3. 促进肠道消化和吸收：肠道是食物消化吸收的主要场所，益生菌可以帮助肠道消化和吸收养分，对于一些和吸收问题患者有很好的辅助作用。

如何补充益生菌？

除了生活中通过饮食来补充益生菌外，我们还可以通过各类保健品或来补充益生菌。目前市场上的益生菌产品比较多，具体选择可以征询医师或专业人士的建议，选择适合自己的产品种类和剂量，保证益生菌的作用达到佳效果。

结语

益生菌在维护肠道健康方面有着不可替代的作用，我们应该逐渐培养并加强对益生菌的认识，合理饮食、适当补充益生菌，让我们的肠道健康生态更趋稳定。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。