益生菌过期多久能喝(益生菌保质期有多久？)

益生菌的保质期

益生菌作为一种膳食补充剂，越来越受到人们的关注。它可以补充肠道内缺失的“好菌”，维持肠道微生态平衡，对人体健康有很多好处。不过你是否知道，益生菌也有保质期限制呢？一旦益生菌过期了，它的营养成分将大幅下降，甚至会变质，从而对人体产生潜在的危害。

益生菌的保质期有多久？

益生菌大多是以冷藏形式出售的，因为其中含有活性菌，需要低温保存以维持其生物活性。大多数益生菌的保质期为12个月，也有些品牌的产品可以延长至18个月，但长不超过24个月。过期的益生菌可能会失去活性，而且质量也会大幅下降。此外，益生菌是否过期还会受到贮存长短、加工方法和包装方式的影响。

过期的益生菌可能有哪些危害？

过期的益生菌可能会对人体产生一些潜在的危害。一方面，它们可能已经失去了大部分的营养成分，这会让你购买无用的产品。另一方面，过期的益生菌可能会增加的繁殖，对身体产生潜在的危害。

如何判断益生菌是否过期了？

益生菌是否过期不一定可以通过生产日期来判断，因为不同品牌的益生菌生产日期格式和标签位置可能有所不同。判断益生菌是否过期好的方式是查看包装上的保质期限。如果你是在超市或药店购买的，可以仔细查看包装上的说明，有些会标注了保质期限和佳食用期限。另外，在一些包装上，你可能会看到一些警示字样，如“请在开封后一个月内食用”等等。这些提示都是为了提醒消费者，购买后应尽快食用，避免过期造成的危害。

益生菌过期了，还能不能喝？

如果益生菌过期了，你可以将其尝试性地饮用，但效果可能不太好。过期的益生菌本身的营养价值已经大幅下降，而且保质期过长对肠道的营养吸收效果也会有影响。如果你在饮用后出现了、等情况，应该停止食用，并及时咨询医生。

如何存储益生菌？

益生菌的存储也十分重要，正确的存储方式可以保证其食用效果和保质期。大多数益生菌需要在低温环境下保存，建议将其放入冰箱冷藏室或者冷冻室中。另外，保持包装完整也是重要的存储需求，不要将其与其他食品一起放置，以免污染。

结论

益生菌作为一种膳食补充剂，很多人认为它天然、安全。但事实上，只有在正确的物流和储存条件下，它才能发挥出完整的效果。了解益生菌保质期的重要性，希望可以帮助你在购买和食用益生菌时更加谨慎，保证你所搭配的菌株效果佳。同时，还要注意学习正确的储存方法，以确保产品不出现质量问题。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。