益生菌能解决老放屁且臭(解决老年人臭屁问题，益生菌有奇效！)

老年人常有放屁且臭的问题

随着年纪的增长，老年人的身体功能开始下降，肠道的消化能力也会减弱。加上老年人的饮食习惯通常不会改变，比如喜欢吃辣、油炸或刺激性食物，容易造成肠胃的负担和不适，而这些都会导致排便不畅或是，从而形成臭屁问题。

益生菌能解决臭屁问题

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在调节肠道功能、促进排便、增强力等方面都有显著的效果。因此，益生菌维护肠道健康，可以帮助老年人改善臭屁问题。

益生菌能够改善肠道环境，增加肠道中有益菌的数量，同时降低不良菌的比例。这就使得肠道更加稳定，增强肠道对食物的消化吸收能力，减轻积气、、等消化问题，进而降低臭屁的发生率。同时，益生菌还可以帮助老年人清除宿便，促进排便，进一步减少臭气的产生。

如何选择合适的益生菌

市场上的益生菌品牌琳琅满目，如何选择合适的益生菌对于老年人而言至关重要。一般而言，选择具有“”益生菌，即高活性、高数量、高菌株，能大限度地发挥其效果。

另外，老年人的肠道健康状况不同，益生菌类型的选择也可能略有不同。如果老年人肠道不健康，应该选择具有调节肠道功能并增加肠壁黏膜保护层的Lactobacillus reuteri或Bifidobacterium bifidum等益生菌。而对于肠道菌群稳定的老年人，则可以选择能够增强力的Lactobacillus acidophilus等益生菌。

其他饮食建议

益生菌可以帮助老年人改善臭屁问题，但除了益生菌，老年人的饮食也需要做出一些适当的调整。建议老年人少吃辣、油炸、刺激性食物，多吃维生素和膳食纤维丰富的水果、蔬菜、谷物等。此外，定期养成喝水习惯，多休息放松，也能有效减少臭屁现象。

结语

老年人常有放屁且臭的问题，建议在调整饮食的同时，选择适合自身肠道健康状态的益生菌来帮助改善排便问题、调节肠道功能、增强力等。但是请注意，益生菌不能当做来使用，并不能替代。如果老年人排便问题严重或者伴随其他症状，请及时到医院进行检查。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。