益生菌的来源于哪里(益生菌的产生来源于何处？)

益生菌的来源于哪里

益生菌是指对人体有益的微生物群落。这些微生物在人体内生存繁殖，帮助消化食物，提高力，。益生菌来源多样，下面介绍几种主要的来源。

天然发酵食品

天然发酵食品是益生菌的主要来源之一。例如酸奶、发酵面包、酸菜等。这些食品富含乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增强身体力。不过，需要注意的是，选择天然发酵食品时要注意一定要选择无添加剂、无糖、低脂的产品。

膳食纤维类食物

膳食纤维类食物也是益生菌的来源之一。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加益生菌的生存环境。例如燕麦、豆类、水果、蔬菜等等，可以提供益生菌需要的营养和环境，从而使它们生长繁殖，有益于人体的健康。

益生菌制剂

益生菌制剂是人工生产的含有益生菌的产品。经过科学研究，人们已经可以从天然食物中提取出具有益生菌特性的菌株，经过发酵、分离、提纯后制成含有大量益生菌的产品。这些产品规格多样，例如益生菌粉、益生菌胶囊、益生菌饮料等等，根据个人需要选择使用即可。

总结

益生菌可以从多种食物中获取，例如天然发酵食品、膳食纤维类食物、益生菌制剂等等。人们可以根据自身情况选择不同的益生菌来源，帮助促进肠道菌群平衡、增强身体力、。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。