增肥喝益生菌有用吗？探讨益生菌在增重中的作用？

益生菌是指对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道力，维护肠道微生态平衡等作用。益生菌是否能帮助人们增重呢？

益生菌与增重的关系并不是很直接。一方面，益生菌可以促进肠道吸收营养，帮助身体更好地利用食物中的营养物质，这对增重有一定的帮助。另一方面，益生菌也可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的堆积，这对有一定的帮助。

因此，益生菌对于增重的作用是有限的。如果想要增重，还需要注意饮食的搭配和摄入的总热量。可以选择一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，如肉类、鱼类、奶制品、谷类等等，并且要保证每天的总热量摄入量高于消耗量。

总之，益生菌虽然对于身体健康有着很多好处，但是对于增重的作用是有限的。如果想要增重，还需要通过合理的饮食和运动来实现。

问增肥喝益生菌有用吗？

益生菌是一种有益于人体的微生物，可以维持肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收。益生菌是否能帮助增肥，目前还没有明确的科学证据。

首先，增肥需要消耗更多的热量，即摄入的热量要大于消耗的热量。益生菌本身并不含有高热量的营养物质，因此单纯地喝益生菌并不能增加摄入的热量。

其次，虽然益生菌可以促进食物消化和营养吸收，但是它并不会改变食物本身的营养价值。如果食物本身缺乏营养，那么益生菌也无法弥补。

，益生菌的作用是帮助维持肠道菌群平衡，对于肠道健康和力有益。本身就是一种肠道微生物失调的情况，过多的益生菌可能会进一步加重。

综上所述，益生菌并不能直接帮助增肥。如果想要增肥，应该通过增加热量摄入和合理的膳食营养来实现，同时也要注意肠道健康和微生物平衡。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。