益生菌成人便秘推荐(推荐成人便秘改善的益生菌产品)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，能够维持人体肠道正常的生态平衡，促进肠道健康和功能。它们能够降低，抑制，增强力，或改善各种肠道问题。

成人的原因

成人是指排便时间间隔长，排便量少，排便困难的现象。造成成人的原因有很多，例如饮食习惯不好，油脂、热量过多的食物，食用过多精制食品、纤维素摄取不足、水分不足等等。此外，一些生活习惯，例如长期使用泻药、长时间忍便、生活作息不规律等等都不利于肠道健康。

益生菌改善成人

益生菌在消化道内繁殖，分泌一些有益作用的物质，增加肠道菌群数量，调节肠内环境，从而改善肠道功能和状态。益生菌可以与有害菌抢占营养物质，减少有害菌数量，降低有害菌对肠内环境的影响，提高人体力。

推荐成人改善的益生菌产品

市场上有很多种益生菌产品，以下是推荐几种适合成人改善的益生菌产品：

1.Probiotic-10

Probiotic-10是美国纽崔丝公司推出的产品，主要成分为乳酸菌和双歧杆菌。它可以帮助改善肠道菌群失衡，增强肠道力，提高身体。Probiotic-10不含麸质，适合受和麸质者食用。

2.牛初乳益生菌

牛初乳益生菌是以牛初乳为基础，加入了多种益生菌制成的产品。它可以有效地改善肠道失衡、提高肠道力、增强人体。此外，牛初乳益生菌还含有多种营养成分，例如蛋白质、多种氨基酸和脂肪酸等，有助于促进人体。

3.Yacon益生菌

Yacon益生菌的主要成分为亚麻籽、双歧杆菌、果寡糖和杂果宝，可以有效增加肠道健康数量，改善肠道环境，缓解肠胃问题。另外，Yacon益生菌中还含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很好的保健作用。

4.BENEFLOR轻益生菌

BENEFLOR轻益生菌主要成分为双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以帮助肠道维持平衡状态、肠道。它还含有丰富的膳食纤维，能够促进消化和代谢，有助于减轻症状。

总之

以上几种益生菌产品都是适合成人改善的，但具体选择还需要根据个人体质和需要来确定。在食用益生菌产品时，也要多注意饮食习惯和生活习惯，才能达到更好的效果。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。