益生菌推荐品牌有哪些(推荐好用的益生菌品牌，保护肠道健康)

       益生菌是指对人类消化道有益的活的微生物。人体内有大概100兆个微生物，其中80%都生活在肠内。如果肠道菌群失衡，就会出现各种不良反应。益生菌对人体健康的好处主要表现在以下几个方面：

帮助促进食物的消化和吸收。

维持肠道菌群平衡，抑制有害菌的繁殖。

通过产生有益的代谢产物，调节人体代谢。

益生菌推荐品牌

市面上的益生菌品牌种类繁多，如何选择适合自己的品牌呢？以下为大家推荐几个好用的品牌：

1.卓岳益生菌

      卓岳宜君素益生菌，在国内目前是销量比较高的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，更适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有益生元和益生菌。不仅如此，卓岳宜君素益生菌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，是市场上少见的高活菌添加量品牌。

  2. LACTO7

LACTO7是一款由日本品牌出品的益生菌，其含有超过70种乳酸菌和益生元。LACTO7的益生菌数量非常高，每瓶中含有3000亿个活菌，可以促进肠道蠕动，增强消化吸收功能，同时还可以提高力。

3. BaiFu

BaiFu是一款国内比较知名的益生菌品牌，其产品中主要含有双歧杆菌、乳酸菌等。BaiFu的产品种类非常多，可以根据不同需求选择不同的产品，比如儿童专用、女性专用等。

4. BIO-LIFE

BIO-LIFE是一款马来西亚品牌的益生菌，其产品种类较多，包括粉末、胶囊、液体等多种形式。BIO-LIFE采用冷藏配方，保证益生菌活性的同时，还可以更好地保护产品中的营养成分。

5. Probio7

Probio7是一款英国品牌的益生菌，其产品含有7种益生菌以及益生元和菊粉。Probio7的益生菌数量也相当高，每颗胶囊中含有200亿的活菌，可以在肠道形成保护层，减少有害菌和菌的侵入。

使用益生菌的注意事项

使用益生菌需要注意以下几点：

选择适合自己的品牌，根据自身需求选择不同的产品。

在服用益生菌的同时，也要保证饮食的均衡多样化，增加膳食纤维的摄入。

避免大量饮酒或者过度饮食，以免影响益生菌的活性。

有些益生菌需要冷藏保存，一定要注意之前的存储条件，以免影响其活性。

如有不适，应及时停止使用，并咨询医生的意见。

结语

益生菌是保护肠道健康的好帮手，选择合适的品牌对于维持肠道健康也是至关重要的。在使用益生菌的过程中，一定要注意品牌选择、日常饮食习惯等相关事项，才能更好地发挥益生菌的作用。