益生菌布丁奶昔怎么做(自制益生菌布丁奶昔，健康又美味)

益生菌布丁奶昔怎么做(自制益生菌布丁奶昔，健康又美味)

益生菌布丁奶昔是一款健康又美味的饮料。它不仅含有丰富的益生菌，还能满足人们的甜食需求。如果你想自制益生菌布丁奶昔，我们为您提供以下食谱。

准备食材

要制作益生菌布丁奶昔，您需要准备以下食材:

一瓶无糖酸奶

一杯冰块

半个香蕉

两勺蜂蜜

一勺红枣泥

一勺燕麦片

适量的布丁粉

制作步骤

接下来，让我们开始自制益生菌布丁奶昔的步骤：

将无糖酸奶、冰块、香蕉、蜂蜜、红枣泥和燕麦片一起放入搅拌机中搅拌。

加入适量的布丁粉，继续搅拌，直到混合液成为均匀的糊状物。

将混合物倒入杯中，用杏仁碎或其他喜爱的配料装饰。

放入冰箱，等待冷却，大约需要20分钟左右。

取出冷却后的益生菌布丁奶昔，即可饮用。

小贴士

如果您想让您的益生菌布丁奶昔更加柔滑、扎实，可以将布丁粉在热水中混合，之后再加入搅拌器中混合。或者您可以选择食用海藻胶、果胶或其他胶质来代替布丁粉实现相同的浓稠效果。

总的来说，这是一款非常美味、易于制作的益生菌布丁奶昔食谱。无论您是想自制健康的小零食，还是想做一款营养丰富的早餐替代品，益生菌布丁奶昔都可以成为您的上佳选择。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。