益生菌含hmo是什么意思(益生菌中含有HMO，对身体有益吗？)

益生菌含HMO是什么意思？

对于很多人来说，益生菌早已成为日常生活中的一个重要的补充品，但是你是否知道益生菌中含有HMO的成分？本文将为你详细解析HMO的含义以及其对身体的好处。

HMO是人乳头状瘤（human milk oligosaccharides）的缩写，是母乳中含有的一种低聚糖。人乳糖类中的HMO是由单糖分子（葡萄糖、半乳糖、半乳糖酸等）组成的，每种HMO的分子量、结构和数量都不相同。HMO常被视为一种益生元，而益生元则是指能够为人体内的益生菌提供营养的化合物。

益生菌与HMO的组合对人体具有多种好处，例如：

促进肠道菌群的生长：HMO是益生菌的食物之一，它可以刺激肠道中的益生菌繁殖，增加肠道内菌群的种类和数量，从而促进肠道菌群的平衡，提高身体力。

减少原菌的滋生：HMO不仅为益生菌提供食物，还可以抑制原菌的生长和繁殖，防止原菌侵入肠道，从而减少肠道和的风险。

有利于大脑和系统的发育：有研究表明，母乳中含有的HMO可以促进婴儿大脑和系统的发育，其中一种称为2'-fucosyllactose（2'-FL）的HMO被认为是对婴儿大脑发育有益的成分之一。

促进骨骼生长：HMO还可以提高骨密度和骨强度，有助于儿童和老年人的骨骼生长和维护。

补充含有HMO的益生菌对很多人来说都是有好处的，但是以下几种人群更有必要加强对含HMO益生菌的补充：

益生菌含hmo是什么意思(益生菌中含有HMO，对身体有益吗？)

婴幼儿期的婴儿：婴儿的肠道微生物群落比较单一，补充含有HMO的益生菌可以促进肠道微生物的多样性和平衡，和缓解肠胃不适、等问题。

容易患肠胃的人士：一些肠胃患者，例如肠易激综合症、性肠等，肠道微生物失衡是因之一，补充含有HMO的益生菌可以改善肠道微生物的失衡，缓解症状。

老年人：老年人的肠道力下降，易受，补充含有HMO的益生菌可以增强肠道力，。

综上所述，益生菌中含有HMO是对身体有益的，其具有增加肠道菌群平衡、抑制原菌生长、促进骨骼生长、促进大脑和系统发育等多重作用。在日常生活中，特别是以上几种人群，加强对含HMO益生菌的补充可以提高身体力、保护肠道健康。当然，我们在选择含HMO益生菌补充品时也要选择有品质保证的产品。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。