益生菌有促进吸收的作用吗(益生菌对促进营养吸收有帮助吗？)

益生菌对促进营养吸收有帮助吗？

益生菌是指一类对人体有益的微生物，主要存在于人体内部的肠道和等部位。它们可以在肠道内与其他微生物互相影响，构成肠道微生态系统；同时，通过调节肠道生态平衡及保护肠道粘膜屏障，益生菌还可以发挥许多重要的功效。

益生菌如何促进营养吸收？

营养吸收是指人体从食物中摄取营养物质并将其吸收利用的过程，包括消化、吸收和代谢等环节。现代生活节奏快，饮食结构不平衡，容易造成营养不良和吸收不良等问题，而益生菌则可以帮助促进营养的吸收。

首先，益生菌可以改善肠道环境，促进食物消化。益生菌可以生成一些有益物质，例如酸和气体等，使得肠道环境更加酸性，这可以促进胃酸和消化酶的分泌，促进食物消化进程，使营养物质更容易被消化吸收。

其次，益生菌可以调节肠道微生态，促进营养物质吸收。人体内有大量的微生物，肠道内外约有1000多种。底片上的微生物是非常相似的。这些微生物互相作用，构成肠道微生态系统。益生菌的作用就是调节肠道微生态。益生菌可以抑制有害的生长，防止有害微生物扰乱肠道环境，从而有利于营养物质的吸收利用。

再次，益生菌可以调节肠道粘膜屏障，增强吸收能力。肠道粘膜屏障是指肠道黏膜表面的保护层，该层包含黏液、和口袋等物质，可以防止有害物质进入。益生菌可以促进粘膜细胞分化，增强粘膜屏障功能，从而增强营养物质的吸收能力。

哪些益生菌有助于营养吸收？

不同种类的益生菌对营养吸收的影响是不同的。目前，常见的益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。这些益生菌可以通过各自的特点，产生不同的功效，对营养吸收产生不同的影响。

乳酸菌是常见的益生菌之一。它们可以抑制有害的生长，增强肠道粘膜屏障，促进食物消化和营养吸收。双歧杆菌则可以调节肠道微生态，增强肠道力，并改善肠道屏障功能等。酪酸菌可以生成丰富的有机酸，可以降低肠道pH值，促进钙和铁的吸收，从而有助于骨骼生长和造功能。

结论

综上所述，益生菌可以提高肠道环境，调节肠道微生态，增强肠道粘膜屏障等，进而促进食物的消化和营养吸收。不同种类的益生菌具有不同的功能和功效，因此，在选择益生菌制品时，需要了解其功效，根据自身需求选择适宜的产品进行补充。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。