益生菌吃了胃疼怎么回事(吃了益生菌为什么会胃疼？)

为什么益生菌会导致胃疼？

有些人会在食用益生菌后出现胃疼症状，这是为什么呢？其实，益生菌本身并不会导致胃疼，而是可能存在以下几种原因：

1. 个体差异或反应

每个人的身体状况和肠道菌群都是独特的，有些人对某种益生菌可能会产生不同于他人的反应。例如，有些人可能对受，食用含有乳糖的乳酸菌类益生菌会引起胃疼、等症状。同时，对于某些个体来说，益生菌可能会引发敏感反应，导致胃疼等不适症状。

2. 益生菌的种类和剂量问题

不同种类的益生菌的作用不同，一些益生菌可能在高剂量下会导致胃疼。例如，Lactobacillus acidophilus（酸ophilus嗜酸乳杆菌）是一种常见的益生菌，但剂量过高会引起不适症状，包括、胃痛和等。

3. 益生菌与问题的关系

如果你在食用益生菌之前已经存在道问题，这些问题可能会让你对益生菌产生恶感。例如，对于已经存在的人来说，饮食上的变动可能会导致胃酸分泌更多，从而导致和不适感。此时，即使是低剂量的益生菌也会加剧胃酸引起。

4. 益生菌的存储和使用不当

如果益生菌储存不当，可能会导致益生菌菌株的死亡或减少存活率。另外，如果益生菌的使用方法和剂量不正确，也可能会导致胃疼症状。例如，过量摄入益生菌，或者没有依照益生菌说明书正确使用，则可能会使益生菌菌株失去活性，同时影响到道的正常功能。

结论

总的来说，益生菌并不是导致胃疼的根本原因，道问题可能是导致不适的真正原因。因此，在食用益生菌之前，应该了解自身的身体状况，确定益生菌种类和剂量，并依照说明书的正确方法和剂量使用。如果胃疼症状持续不退，请及时就医。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。