益生菌即食型的作用(即食益生菌：增强肠道健康)

什么是即食型益生菌

益生菌是一类对人体有益的微生物，它们可以通过调节肠道微生态，增强肠道力、保护肠道黏膜、改善肠道消化吸收等方面发挥作用。即食型益生菌是一种可以直接食用的制剂，因其便于携带、保存、使用，逐渐受到人们的青睐。目前市场上常见的即食型益生菌主要有口服丸剂、稀释型口服液、固体酸奶等。

1. 增强肠道健康：即食型益生菌可以通过增殖有益菌群、降低有害菌群的数量来维护肠道微生态平衡，从而使肠道更加健康。

2. 提高力：肠道是人体重要的器官之一，肠道细胞占全身细胞的70-80%。即食型益生菌能够激活肠道反应，提高机体力。

3. 保护肠道黏膜：即食型益生菌能够生成多种保护因子，如酸、活性氧、胆盐结合物等，形成一定的屏障，保护肠道黏膜障层。

4. 改善肠道消化吸收：即食型益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道蠕动能力，从而促进食物的消化和营养物质的吸收，改善消化吸收机能。

1. 选择品牌信誉好的产品，可参考医生或营养师的建议。

2. 选择符合生产标准的产品，包括但不限于生产日期、保质期、产品口感等细节。

3. 选择适合自己年龄、身体状况和肠道菌群的益生菌品种，例如儿童益生菌、老人益生菌、女性益生菌等。

4. 选择包装好的产品，避免因开口贮存等不当操作导致益生菌减活或受污染。

1. 根据不同品牌、不同产品的使用说明使用，遵循正确的使用方法。

2. 量力而行，不要盲目追求剂量，也不要超量使用，以免引起不适。

3. 搭配合适的食品一起食用，比如干果类、燕麦片、杂粮等，不仅可以增加益生菌的力和调节肠道功能，还能补充人体多种营养物质。

4. 使用一段时间后，观察身体反应和益生菌数量增多的情况，适时调整使用量和使用频率。

即食型益生菌的作用是增强肠道健康，提高机体力、保护肠道黏膜和改善肠道消化吸收等方面。在选购时，应选择品牌信誉好、符合多项生产标准、适合自身年龄、身体状况和肠道菌群的益生菌品种。在使用时，应遵循正确的使用方法，搭配合适的食品一起食用，适时调整使用量和使用频率，并观察身体反应和益生菌数量增多的情况。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。