益生菌和酵素的区别是什么(益生菌与酵素的不同之处)
益生菌与酵素的不同之处
在我们的日常饮食中，益生菌和酵素被广泛地广告和宣传，通常用于促进消化和促进健康。尽管益生菌和酵素看起来很相似，但它们实际上是两种不同的物质，各自在不同的情况下发挥不同的作用。
益生菌的定义和功能
益生菌是一种活的微生物，能在胃酸和其他消化液的作用下存活并活动。益生菌被广泛使用于促进肠道功能的健康和相关的过程中。益生菌对肠道内的有益群产生积极作用，维持肠道微生态平衡的稳定性，有助于增强力和、和溃疡等问题的发生。
酵素的定义和功能
酵素是一种具有生物催化作用的蛋白质分子，它们能够在体内或体外加速化学反应的速度而不被消耗。酵素在消化食物方面扮演着关键性的角色，对蛋白质、碳水化合物和脂肪等食物的分解代谢起到至关重要的作用。
益生菌和酵素的作用范围的不同
益生菌和酵素在作用范围方面有所不同。益生菌主要存在于膳食纤维中，包括一系列工业化合成食品和保健品等领域。益生菌通过在大肠内进行生物转化，将氨基酸加工转化为简单的气体、酸和碱性物质，以帮助促进消化和吸收营养物质。
而酵素则作用于食物生物筛选过程的初始阶段，被称为“初步消化”。酵素主要存在于胃、口腔和小肠中，可以在食物中分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，使它们更易于被体内“消化”吸收，同时也可以在体内分素，从而防止不良后果的发生。
益生菌和酵素的来源不同
益生菌和酵素的来源也不同。益生菌是通过发酵或制作发酵食品（如酸奶、腌制的蔬菜和泡菜等）或者直接食用益生菌保健品获得的。益生菌保健品通常包含一种或多种膳食成分。
而酵素则可以从食物中获得，如水果、蔬菜和米饭等，或者通过酵素补充剂补充摄入酵素。酵素补充剂通常是从植物中提取。
结论
益生菌和酵素都是对消化和促进健康发挥着重要作用的生物物质。必须注意的是，尽管益生菌和酵素可以互相配合发挥更好的效果，但它们本身属于两种截然不同的生物物质。
在购买益生菌保健品和酵素补充剂时，建议您专业机构的建议，避免过量摄入的可能产生的不良反应和潜在风险。好的做法是均衡饮食和适度运动，这是长期保持良好健康状态的基础。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。