益生菌 婴儿什么时候吃(什么时候给婴儿补充益生菌最适合？)

什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内能够促进肠道健康和力。它可以促进食物消化吸收，帮助身体吸收营养物质，抵御有害菌的入侵，同时改善肠道菌群平衡。

为什么婴儿需要益生菌

在宝宝出生后，肠道内就开始有菌群定居了。这对宝宝的健康有着重要的意义。乳汁中就含有一定数量的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，这些菌群可调节肠内微生态的平衡，帮助婴儿消化乳汁，增加力。

而对于剖腹产的宝宝来说，他们没有经过自然分娩，无法通过分娩接触到母体的乳酸菌，因此益生菌的摄入就显得尤为重要。此外，异位性炎、、肠道等也有致菌严重扰乱肠道菌群平衡等因素，这些都需要加强补充益生菌。

什么时候给婴儿补充益生菌适合

首先要明确的是，不是所有的婴儿都适合吃益生菌，中枢不成熟，食用高浓度微生物素的益生菌有可能引起系统过度刺激而影响健康，因此对于健康婴儿而言，前6个月不必给宝宝加益生菌。

如果婴儿由于某种原因需要使用抗生素，那么抗生素不仅杀菌，同时也会摧毁肠道菌群的平衡，这时就可以在医生的建议下适当补充益生菌。

6个月后的婴儿，由于肠道菌群平衡的逐渐发展成熟，就可以适当地补充益生菌。不过，在选择益生菌产品的时候，一定要选择婴幼儿适宜的益生菌产品，不要随便补充一些对宝宝有潜在危害的产品。另外，在补充益生菌的时候，一定要按照产品说明书的剂量来补充，不要超量喂养，以免引起不良的反应。

益生菌的来源

益生菌的来源多种多样，包括酸奶、酸乳酪等发酵乳制品，以及发酵蔬菜、瓜果，甚至还包括一些成品奶粉中的添加益生菌。但是我们不建议给宝宝喝成品奶粉，主要是因为市面上的一些成品奶粉中添加益生菌的种类、剂量以及经过的处理工艺和储存条件等存在着很多问题，如果补充过量或不当，就可能产生一些不良反应，或引发短期或长期的健康问题。

因此，在给宝宝补益生菌之前，好咨询医生的意见并选择受到信任的品牌，或者让宝宝通过实际食物或药剂等用量可控的来源获得益生菌。

总结

益生菌对于婴儿的健康有很大的益处，宝宝在1岁前只要提供充足的母乳即可获得必要的益生菌，如果有必要补充请在医生的指导下进行，并选择适宜的益生菌产品。另外，家长还可以通过其他的方式来帮助宝宝建立健康的肠道菌群，比如多给宝宝摄入富含纤维素的蔬菜水果，保证宝宝充足的和运动。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。