益生菌可以给孩子长期喝吗(孩子可以长期饮用益生菌吗？)

益生菌可以给孩子长期喝吗

益生菌是一种能够改善肠道健康的微生物，它们能够在肠道中繁殖，调节肠道平衡，增强肠道力，促进营养物质的吸收等。因此，益生菌能够帮助孩子缓解肠胃不适，肠道。

孩子可以长期饮用益生菌，但其使用的方式，以及使用的产品种类需要特别注意。

注意益生菌的种类

孩子的肠道微生物组与成人不同，因此，在选择益生菌产品时，需要选择适合孩子年龄的产品和菌种，如双歧杆菌、乳酸菌等。此外，孩子的肠道微生物组不断发育，因此不宜长期使用同一种益生菌，好轮换使用，保持多样性。

注意益生菌的剂量

不同年龄段的孩子使用益生菌的剂量也有所区别。对于3岁以下的婴幼儿，益生菌可以添加到奶粉、饮料等中食用；对于3岁以上的儿童，可以根据产品包装上的说明使用相应剂量。但不宜超量使用，以免对肠道产生负面影响。

注意益生菌的食用时间

益生菌好在孩子胃里食用后，容易生长繁殖，有效发挥作用。因此，可以在孩子饮食的时候加入益生菌饮品、酸奶等，建议在早晨和晚上饮用，以增强吸收效果。

总结

益生菌可以给孩子长期喝，但选择产品时，需要选择适合孩子年龄的产品和菌种；使用剂量时，需要根据孩子的年龄选择相应的剂量，并注意不要超量使用；另外，食用时间也需要注意，在孩子饮食的时候加入益生菌饮品，可以在早晨和晚上饮用，以增强吸收效果。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。