益生菌可以改善多动症(益生菌改善多动症？新研究说法或成立。)

益生菌改善多动症？新研究说法或成立。

多动症是一种常见的行为障碍，影响儿童、青少年和成年人。多动症症状包括孩子无法集中注意力、无处不动，摆脱不了亢奋和过度动力的行为。已有研究表明，通过或行为疗法，多动症症状可得到缓解，但是一些研究发现，益生菌有助于改善多动症症状。

益生菌是指一类有益于肠道健康的活菌，能够提高肠道内的有益菌群，降低有害菌的数量。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌能够维持肠道内的酸碱度，调节肠道内菌群的平衡，提升人体力，缓解肠道，对多动症症状的改善提供了可能。

益生菌通过其有益作用改善了多动症症状。例如，双歧杆菌能产生γ-氨基丁酸 (GABA)，抑制系统的兴奋，从而降低亢奋和过度动力的行为。乳酸菌可以清除肠道内的有害物质，减轻肠道的，改善疲劳和行为异常的症状。酵母菌则可以增加肠道内的有益菌群，助于改善肠道内菌群失调造成的多动症症状。

一些新的研究表明，益生菌能够改善多动症症状。一项在2019年发表在《Journals of Child Psychology and Psychiatry》的研究表明，摄入多细胞酵母菌（Saccharomyces cerevisiae）的儿童，评估发现其多动症症状得到缓解。

此外，在2017年发表的一份研究中，研究人员给多动症患者服用乳酸菌Bifidobacterium breve A1，结果显示该益生菌能够缓解患者的症状，特别是行为异常和认知缺陷方面的改善效果明显。

尽管还需要进一步的研究，但是从目前的研究来看，益生菌确实可以作为一种新的多动症的方式。与或行为疗法相比，使用益生菌多动症具有优势，无副作用、无毒副作用，更安全、更健康，可以作为一种值得尝试的方式。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。