玲子推荐益生菌(玲子推荐的最佳益生菌，助你维护肠道健康)

玲子推荐的佳益生菌，助你维护肠道健康

肠道是人体内大的器官，也是人体的第二大脑。肠道健康与我们的身体健康有着密切的联系，而益生菌又是维护肠道健康的重要因素之一。在市场上，益生菌产品琳琅满目，假如不知道该如何选择，那么来听听我玲子的推荐吧。

什么是益生菌？

益生菌指的是一类对人体有益的菌群，它们生活在人体的肠道、口腔、等处，并通过调节肠道菌群的平衡，起到强化肠道屏障、增强肠道力、提高肠道吸收养分等作用。

如何选择益生菌？

在选择益生菌时，首先要关注产品的菌株种类和数量。好的益生菌产品应当含有多种菌株，且每种菌株的数量都要足够。其次要注意益生菌菌株的稳定性和存活率。益生菌菌株稳定性好，才能更好地在肠道内存活并发挥作用。

玲子推荐的益生菌产品

在市场上，有很多品牌的益生菌产品，但我比较推荐国内知名的赛乐菌。赛乐菌在菌株的选择和数量上都很出色，每粒产品中含有12种菌株，总量高达150亿。同时，赛乐菌的菌株稳定性和存活率也非常好，经过科学研究证实能够很好地增强肠道力、改善等问题。

如何正确食用益生菌？

益生菌并非越多越好，在食用益生菌时，应注意剂量问题。一般来说，每天食用2-3粒益生菌就可以满足肠道菌群的需要。另外，益生菌并不是所有人都适合食用，对于极度抑制、严重道患者等人士，应在医生指导下使用。

结语

益生菌作为维护肠道健康的重要因素之一，受到了越来越多人的重视。如果你还在纠结哪款益生菌产品比较好，那么赛乐菌就是我玲子的佳推荐。当然，在食用益生菌时，也要注意合理的剂量和使用方式，才能更好地发挥其作用。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。