益生菌个益生元有什么区别(益生元与益生菌有何不同？)

益生菌个益生元有什么区别?

在我们日常的饮食生活中，经常会听到益生菌和益生元这两个词。这两个词虽然很相似，但其实是两个不同的东西。下面就让我们来看一下益生菌和益生元的区别。

益生菌是什么？

益生菌是指那些有益于人体健康的微生物，它们生长在人体内的肠道、口腔、等处，能够有效地维持人体内微生物的平衡。

益生菌具有很多的功效，例如能够调节肠道菌群，帮助消化和吸收食物、增强人体系统、抑制有害微生物的生长等。

同时，益生菌还被广泛地使用在食品和保健品中，以帮助维持人体健康。

益生元是什么？

益生元是指能够促进益生菌增殖的物质，通常为水溶性的非甘露寡糖。益生元不仅可以促进益生菌的增殖，还可以提高它们的活性。

益生元主要存在于一些天然食品中，例如大豆、麦麸、韭菜、洋葱等等。此外，益生元还广泛地添加在食品和保健品中，以增强其功效。

益生元与益生菌有何不同？

从定义上来说，益生元和益生菌是两个不同的概念，它们在作用上也存在一定的区别。具体来说：

益生菌是一种有益的微生物，能够维持人体内微生物的平衡，有多种功效。

益生元是一种能够促进益生菌增殖的物质，可以提高益生菌的活性。

因此，虽然益生元和益生菌在维持人体健康方面都有重要的作用，但它们的作用机制是不同的。益生菌通过调节肠道微生物群的平衡来起作用，而益生元则通过提供“食物”来促进益生菌的增殖。

结论

总的来说，益生菌和益生元都是对人体健康很有益的物质，但它们的定义和作用机制存在一定的差异。因此，在选择和使用食品和保健品时，应该根据自己的需要选择符合自己需求的产品，并注意产品中是否含有益生菌和益生元。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。