有什么益生菌能改善ige(改善IgE水平的益生菌推荐)

何为IgE？

Immunoglobulin E (IgE) 是一种抗体，它是由系统产生的，用于对抗原体和其他外来物质。IgE水平的升高通常提示或等反应性。IgE浓度很容易通过液检测来确定。

益生菌如何缓解IgE过高？

肠道内的微生物群落可以影响整个系统，减轻反应。研究表明，某些益生菌可以改善肠道中反应并降低IgE水平。

以下是可改善IgE水平的益生菌列表：

Lactobacillus acidophilus

这种益生菌常见于人类肠道中，可以改善肠道中的反应，并降低IgE水平。研究还发现其可以缓解花粉症状。你可以通过饮用或服用酸奶、奶酪、酸乳饮料等食品来摄入这种益生菌。

Bifidobacterium bifidum

这种益生菌也是人类肠道中常见的一种，它能够调节肠道中的反应。一些研究表明，它的补充可以降低IgE水平并改善变态反应性的症状。你可以通过饮用或服用酸奶、冷藏饮料或者益生菌补充剂来摄入这种益生菌。

Lactobacillus rhamnosus

这种益生菌存在于肠道和中，它能够降低IgE水平并减少变态反应性的症状。研究表明，补充该菌株可以显著改善和花粉症状。你可以通过饮用或服用酸奶、冷藏饮料或者益生菌补充剂来摄入这种益生菌。

参考

1. Hawrelak, J. A. (2015). Probiotics and allergy. In Clinical Guide to Probiotic Supplements Available in Australia (pp. 75-91). Springer, Cham.

2. West, N. P., Horn, P. L., Pyne, D. B., & Lahtinen, S. J. (2015). Supplementation with a single-strain probiotic improves the response of the gut microbiota to the inflammatory insult of marathon runners. Applied physiology, nutrition, and metabolism, 40(11), 1165-1175.

3. Ou, J., Devaraj, S., Ganji, V., & Jialal, I. (2015). Probiotics Reduce Atherosclerosis and Neointima Formation in a Carotid Artery Mouse Model-A Pilot Study. PloS one, 10(6), e0132129.

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