甲减喝益生菌还是益生元好(益生菌或益生元：哪个更适合甲减患者？)

益生菌和益生元的区别

益生菌和益生元是两种常见的保健品，用于调节肠道菌群，促进肠道健康。益生菌是指人体内自然存在的一类微生物，可以在肠道内繁殖，并有益于人体健康。而益生元则是一种为肠道中有益菌提供能量和营养的物质，有益于肠道菌群的平衡和健康。

虽然益生菌和益生元的作用都是在肠道中调节菌群，但它们具有的功效和适应症还是有所区别的。

甲减患者宜选择益生元

素是一种能够调节人体代谢功能的激素，而素的分泌与是否正常运作有很大关系。甲减患者由于身体内素的分泌不足，其代谢功能较低，而肠道菌群的平衡和健康则能帮助促进人体代谢功能，增强机体力，这对甲减患者来说非常重要。

因此，对于甲减患者来说，选择益生元可能更为适合。益生元在肠道内能够为有益菌提供营养和能量，从而帮助有益菌更好地生长繁殖。研究表明，益生元能够调节肠道内菌群的平衡，增加肠道内乳酸菌和双歧杆菌的数量，进而改善肠道健康状况，增强机体力。

益生菌和益生元的不良反应

虽然益生菌和益生元的副作用非常少见，但对于个别人群来说还是应该注意。对于孕妇和婴儿来说，益生菌和益生元的副作用有可能会导致肠道道气和等不适症状。因此，在使用前应仔细了解产品说明书，还要遵循医生的建议，在用药过程中监测身体反应情况。对于其他人群来说，益生菌和益生元一般不会引起不良反应，但也应该注意遵循使用说明，保持适当的剂量。

总结

益生菌和益生元在肠道健康和身体力方面都有重要作用，但如果你是甲减患者，可以优先选择使用益生元作为保健品。在使用益生菌和益生元时一定要注意遵照说明书或医生的建议使用，避免不良反应的发生。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。