有利于宝宝的益生菌有哪些(宝宝健康必备！这些益生菌有助于宝宝健康成长)

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的微生物，与有害菌形成对抗，帮助维护肠道菌群平衡，并在消化系统中发挥重要作用，促进营养吸收及系统的健康。

益生菌的种类

目前市场上常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、嗜冷链球菌等，而双歧杆菌也有多种不同的类型，如婴儿双歧杆菌、布氏双歧杆菌等。

益生菌的作用

益生菌对于宝宝的健康成长有多种好处。首先，益生菌能够帮助宝宝排泄体内废物，增强排泄功能，、、等。其次，益生菌能够促进宝宝肠道系统的健康，保护宝宝免受菌的侵害，提高宝宝的机体力。此外，益生菌还能帮助宝宝消化吸收食物中的营养物质，促进宝宝生长发育。

有利于宝宝的益生菌有哪些？

1.婴儿双歧杆菌：婴儿双歧杆菌是一种与宝宝肠道菌群相似度较高的益生菌，可以帮助维护宝宝肠道菌群平衡，增强宝宝肠道力，肠道和等问题。

2.乳酸菌：乳酸菌中的嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、嗜冷链球菌等对宝宝健康也有很好的保障作用，能帮助宝宝加强，保持肠道平衡，减少和的发生。

3.酵母菌： 酵母菌可有效促进宝宝的肠道健康，并能增强宝宝的力，宝宝的发生。

此外，像是纤维生菌、梭菌、乳杆菌属、古菌等也都有很好的益处，不同的益生菌种类能同时作用于宝宝的不同方面，获取更好的保健效果。

益生菌的摄取方式

益生菌的摄取方式主要有两种：日常食品及保健品。在日常食品方面，可以多食用酸奶、酸牛奶、发酵豆浆等产品，或选择添加对应益生菌的乳制品。而在保健品方面，市场上有很多针对婴幼儿、儿童的益生菌制剂，如益生菌口服液、益生菌片、婴幼儿肠道营养奶粉等，并且适当的保健食品能起到增强益生菌接种容量，提高对宝宝肠道健康的利用率。

注意事项

1.宝宝在服用或食用益生菌制剂时，一定要在医生或营养师的建议下进行，不能自行随意增减剂量或更换品牌。

2.不同的益生菌种类适合不同年龄段的宝宝，如婴儿双歧杆菌适合出生后2个月左右的宝宝开始食用，而嗜酸乳杆菌则适用于2岁以上的儿童。

3.购买保健品时，一定要选择具有品牌及口碑保证的产品，并从正规的渠道购买。

总结

益生菌是有益于宝宝健康的微生物，在维护宝宝肠道菌群平衡，增强宝宝抵抗能力，促进宝宝健康成长等方面都有很好的作用。因此，建议家长在日常食品以及保健品的选择上多为宝宝选购添加益生菌的产品，达到健康保护的效果。同时，也要注意合理摄取，避免剂量过大或过少影响宝宝的健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。