狗和人的益生菌可以吃什么(益生菌：适合狗和人食用的食物推荐！)

狗和人的益生菌可以吃什么

益生菌是指对于宿主有益的，能够帮助宿主消化食物、增强力、促进肠道健康等。因此，益生菌被广泛应用于人类和宠物的健康保健中。那么，狗和人的益生菌可以吃什么呢？今天我们就来一起了解一下。

人类益生菌的食物推荐

人类食用的益生菌食物较为常见，主要包括以下几种：

酸奶

酸奶是一种含有活性益生菌的发酵乳制品，其中的益生菌可以帮助人体维护肠道平衡、促进力。选择含有活性乳酸菌的酸奶，有利于人体吸收益生菌。

酪梨

酪梨富含益生菌的前体物质，能够促进益生菌生长繁殖。同时，酪梨中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对人体也有多种益处。

酸菜

酸菜中富含益生菌和益生菌的代谢产物，有利于促进人体消化、增强力。同时，酸菜还含有丰富的维生素C和纤维素，是一种非常健康的食物。

豆制品

大豆、豆腐等豆制品中富含丰富的益生菌，同时还具有低脂、高纤维的特点，非常适合作为健康饮食的选择。

狗类益生菌的食物推荐

狗类食用的益生菌食物相对较少，以下几种是比较适合狗类食用的：

酸奶

与人类一样，酸奶也是一种适合狗食用的含有活性益生菌的食品。不过请注意，狗不可以喝甜的或添加人工甜味剂的酸奶。

鸡肉

鸡肉中含有多种对狗有益的营养素，例如钾、镁等。同时鸡肉中还含有促进肠道健康的益生菌，对于狗的消化健康非常有帮助。

菊芋

菊芋中含有丰富的不易消化的淀粉及益生菌，对于狗的肠道有很好的维护作用。

蒸熟的蔬菜

蒸熟的蔬菜也是适合狗食用的益生菌来源。其中，菠菜、南瓜、甜菜根等富含铁、钙、维生素A和C。

结语

益生菌对于人类和宠物的健康非常重要，但是食物的选择也需要注意。对于狗来说，主人需要尽量选用食物中含有的天然益生菌，同时避免高糖、高盐、高脂肪的食物，以保证狗的健康和幸福。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。