新生儿肚涨吃什么益生菌(益生菌能缓解新生儿胀气)

新生儿肚涨，应该怎么办？

每当宝宝哭闹、大腿不停地踢来踢去时，很可能是因为肚子了。新生儿是常见的问题，尤其是在出生后的前几个月。为了让宝宝舒服地度过这段时间，我们可以考虑让宝宝补充益生菌。

益生菌可以缓解新生儿的原因

益生菌是一种可以滋养肠道中“好菌”生长的微生物，可以维护肠道菌群平衡。因为新生儿的肠道是相对干净的，而且彻底的消毒也会破坏肠道内有益的群。在这种情况下，将益生菌加入到宝宝的饮食中可以有效帮助恢复肠道菌群的平衡，减少产气的数量，从而减轻新生儿的症状。

哪些食物适合给新生儿补充益生菌？

母乳是好的选择。母乳中含有丰富的益生元、益生菌，而且有助于肠道的消化吸收，对宝宝肠道菌群的平衡恢复，肠道健康具有更好的作用。如果宝宝无法断奶，可以使用配方奶中加入益生菌，选择益生菌丰富的配方奶。此外，也可以考虑给宝宝喝益生菌酸奶，选购无糖、无添加剂的酸奶，并且应在医生或营养师的建议下进行选择。

如何正确饮食补充益生菌？

如果是母乳喂养的新生儿，一般无需额外添加益生菌，因为母乳中已含有丰富的益生菌。如果是奶粉喂养的新生儿，可以在医生的建议下，选择含有益生菌和益生元的奶粉，并按照说明书的说明使用。

另外，益生菌酸奶也是一种补充益生菌的好方法。子宫适量饮用无糖、无添加剂的益生菌酸奶，通常不超过一份每天即可。不能够过度饮用，否则过度补充可能会引起身体不适。

其他缓解新生儿的方法

除了补充益生菌，还有其他一些方法可以缓解新生儿的。比如，可以轻轻按摩宝宝的小腹或者采用legs-up方法，促进肠胃蠕动，排出肠道积气。也可以增加喂奶次数、增加宝宝进食的时间，减少吞气量等。此外，应尽量避免给宝宝进食过多的空气，比如喂奶时应保证奶瓶嘴部与宝宝口腔的贴合度，或者使用吸管以避免进食过多的气体。

总结

新生儿肚涨是常见的问题，给宝宝补充益生菌可以缓解宝宝的症状。除此之外，还可以采取适当的按摩、legs-up方法等来缓解宝宝的胃。重要的是，不要让宝宝过度吸入空气，要合理安排宝宝的进食时间和体位，减少吞气量，才能让宝宝摆脱烦恼，健康成长。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。