小孩便秘吃的益生菌有哪些(小孩便秘怎么办？益生菌推荐！)

小孩吃的益生菌有哪些(小孩怎么办？益生菌推荐！)

小孩是常见的消化系统问题，主要是因为孩子的肠道蠕动缓慢或者粪便干燥造成的。这个问题不仅给孩子带来身体上的不适，也会影响孩子的情绪和。为了解决这个问题，家长需要及时采取一些措施，其中一种常用的方法是让孩子补充益生菌。所以，本文将介绍几种适合小孩食用的益生菌。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种重要的益生菌，能够在肠道内生长并起到调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动等作用，对于小孩也有很好的缓解效果。同时，双歧杆菌能够增强肠道力，提高孩子对各种的。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种能够发酵乳糖产生乳酸的有益菌群。乳酸菌可以增强肠道内有益菌群的数量，并调节肠道菌群平衡。此外，乳酸菌还具有增强肠道力的作用，能够帮助小孩抵抗各种道和道等。

3. 可可卡因菌

可可卡因菌也是一种能够生长在肠道内的益生菌，它能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的增生，调节肠道菌群平衡，从而达到、缓解小孩的作用。除此之外，可可卡因菌还能够增强肠道力，对于道和道具有较好的效果。

4. 叶酸双歧杆菌

叶酸双歧杆菌是一种在肠道内具有促进肠道菌群平衡、增强肠道力的益生菌。叶酸双歧杆菌具有叶酸合成能力，能够增加肠道内叶酸的含量，有助于孩子的系统发育和系统的正常运转。同时，叶酸双歧杆菌还能够促进小孩体内的有机酸物质的合成，有着和的作用。

5. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道菌群，它能够生长在道内，促进肠道内的蠕动，增强消化功能，从而缓解小孩问题。此外，嗜酸乳杆菌还具有美容和的作用，有助于孩子保持健康。

小孩怎么办？

对于小孩，家长应该首先采取以下几个措施：

1. 增加孩子的饮水量，尤其是在季节变化时，要多喝水，多补充水分。

2. 增加孩子的膳食纤维摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。

3. 建立规律的大小便习惯，在固定时间、固定位置上厕所。

4. 给孩子按摩，刺激肠道排便。

若以上方法不奏效，可考虑使用益生菌来缓解小孩问题。

益生菌的推荐

除了上面介绍的几种益生菌，市面上还有一些其他的益生菌产品，我们在挑选益生菌产品时需要注意一下几点：

1. 查看产品中益生菌的种类和含量，选择适合小孩的益生菌种类和含量。

2. 查看益生菌产品的成分表，确保没有孩子的成分。

3. 选择口感好、易于服用的益生菌产品。

4. 根据小孩的年龄、体重等情况，确定服用益生菌的剂量和频率。

总之，给小孩使用益生菌是缓解小孩问题的一种有效方式，但也需要结合其他的措施才能达到好的效果。家长选择益生菌产品时需要慎重，选择适合自己孩子的产品。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。