日本益生菌种类有哪些(日本的益生菌品种有哪些？)

日本益生菌品种介绍

益生菌是一种有益于人体健康的微生物群体，具有调节肠道菌群、促进营养吸收等作用。近年来，随着人们健康意识的提高，益生菌也逐渐成为了备受关注的健康保健品。而在日本，益生菌更是深受大众喜爱，据统计，日本人均每年至少摄入了2000亿个益生菌。那么，日本的益生菌品种有哪些呢？下面就为大家介绍几种比较有代表性的品种。

乳酸菌

乳酸菌是为常见的益生菌之一，其常见于酸奶、酸菜、泡菜等食品中。它们能够通过发酵使食品酸化，抑制有害菌的生长，同时对肠道具有调节菌群的作用。而在日本，乳酸菌也是常见的益生菌来源。如东洋乳业的“Regula”，不仅以“多菌种发酵技术”提供了9种不同功能的乳酸菌，还添加了对肠道保护作用的单宁酸成分。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种广泛存在于肠道中的菌群，有助于抑制有害菌的生长、促进食物消化、调节系统等作用。而且，在方面，双歧杆菌也具有一定的作用。在日本，双歧杆菌也是比较常见的益生菌品种，如“Biocare”等品牌就以双歧杆菌为主要成分，能够帮助调节肠道菌群、增强力、改善等问题。

酵母菌

相比于乳酸菌和双歧杆菌，酵母菌虽然不是常见的益生菌代表，但也有其独到之处。它们能够促进肠道有益菌的繁殖、降低、舒缓肠胃不适等。而在日本，酵母菌的主要来源是酵母菌食品添加剂。如乐卡克里斯的“自然酵母菌”，就是在提取自然产生的酵母菌后，经过特殊发酵技术得到的酵母菌制品。

植物乳酸菌

相比于常见的乳酸菌，植物乳酸菌比较少见，但也是较为高效的益生菌品种之一。它们既能促进有益菌的增长，又能抑制有害菌的生长，同时还能够帮助消化、改善肠胃不适等问题。在日本，花王公司的“FloraLife”就是植物乳酸菌制品。其中的“L.Johnsonii”可以通过和肠道粘膜不断接触，产生更佳的调节菌群效果。

总结

日本的益生菌品种非常多样化，除了我们介绍的这几种常见品种外，还有很多其他种类的益生菌。对于希望通过膳食来增强力、促进肠道健康的朋友们，可以根据个人情况选择适合自己的益生菌产品，达到更好的健康效果。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。