怎么自制益生菌软糖图片(DIY健康软糖：自制益生菌营养糖果享受美味养生)

背景介绍

益生菌是指对人体有益的微生物，可以促进肠道健康，增强人体力。而软糖是一种很受欢迎的零食，儿童和成年人都喜欢吃。通过自制益生菌软糖，既可以享受美味，又可以养生，是一种很好的选择。

所需材料

1. 益生菌粉1袋；

2. 果汁或水400ml；

3. 鱼胶粉15克；

4. 蜂蜜或白糖适量；

5. 食用色素（可选）。

具体步骤

1. 鱼胶粉放置在碗里，加入30ml的果汁或水，用筷子搅拌均匀，静置10分钟。

2. 在锅里加热360ml的果汁或水，煮沸后加入蜂蜜或白糖搅拌至完全融化。

3. 关火后加入鱼胶溶液，搅拌均匀。如需要加入食用色素，可以在此步骤中添加。

4. 加入益生菌粉，搅拌均匀。

5. 倒入软糖模具中（也可以用冰块盒代替），放置冰箱中冷藏2-3小时即可。

注意事项

1. 益生菌不能和高温食物一起食用，否则会破坏益生菌的活性；

2. 益生菌软糖可以保存3-5天，建议尽快食用；

3. 如果口感偏硬，可以在鱼胶粉溶液中添加适量的水，但别太多，否则软糖就不成型了。

结语

自制益生菌软糖是一种很有成就感的事情，不仅可以享受美味，更可以养生。如果你喜欢甜食，可以用果汁或水果代替糖分，让软糖更加健康。试着自制一些益生菌软糖，让自己在自我满足的同时保持健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。