便秘吃哪个品牌的益生菌比较管用，你都了解吗？

在如今快节奏的社会，加班熬夜是常态，不规律的作息和饮食也导致了身体的各种失衡。常见的是肠胃问题，一些暴饮暴食，吃辣饮凉，导致好多人的肠胃都不是特别好，尤其是常见的，成为当下很多人的困扰。常见的是通过服用益生菌来调节，既然大家都知道益生菌可以调理，那吃哪个品牌的益生菌比较管用呢？接下来我就带大家三分钟了解下吃哪个品牌的益生菌比较管用。

首先我们要知道，是怎么导致的，益生菌在其中又发挥了什么样的作用。是由于我们平时摄入水分和纤维素不足导致肠胃缺乏动力，肠胃蠕动和张力减弱，肠道运输动力不足导致。而益生菌是人体本身就存在的有益菌，益生菌可以改善肠道环境，促进肠道蠕动。我们口服益生菌也是增加体内有益菌数量，来帮助我们调节肠道环境，使肠胃菌群保持在一个动态平衡中。益生菌也会帮助分解食物中的纤维素，从而达到润肠通便的作用。总之益生菌在维持肠道环境中发挥着极其重要的作用，那在我们选择益生菌的时候该如何去选择呢?吃哪个品牌的益生菌比较管用呢？

益生菌也是有不同菌株的，对应的作用自然也不同。其实在选择益生菌时只要选对适合自己的菌种，品牌反而不是主要的。对于的朋友来说可以优先选择含有双歧杆菌的品牌，双歧杆菌对效果相对其他菌株效果更佳。菌株是其一，再就是也要看益生菌的活菌数量，想要益生菌能在肠道中发挥大功效，数量保障必不可少。

若无从下手的小伙伴们还在纠结吃哪个品牌的益生菌比较管用，可以试试卓岳宜君素益生菌，很多肠胃专家都在推荐的益生菌。卓岳宜君素益生菌菌株广谱，含有16种身体常见菌，还有9种益生元，适合多种肠胃问题。还有专利三层包埋技术，保证了益生菌的活性。再就是活菌含量感动，单支的活菌含量就高达1000亿，便便困难的朋友真的可以试试效果很不错。