帮助婴儿肠道消化的益生菌(增强宝宝肠道消化功能：益生菌力量！)

什么是益生菌？

益生菌是指那些对人的肠道健康有益的菌类，它们通过种植粘附在肠道黏膜上形成一种保护层，帮助人体分解食物、吸收养分、消除有害毒素、提高力等。益生菌可以通过酸奶、酸奶制品、乳酸菌、发酵食品等食物摄取。

为何宝宝需要益生菌？

婴儿的肠道是非常脆弱的，它们的肠子还没有完全发育好，系统也较为脆弱，容易受到外界的影响而产生不适。宝宝在出生后，肠道内的益生菌数量较少，肠道菌群比较单一。如此一来，如果不注重宝宝肠道菌群的营养供给，就可能会妨碍宝宝的健康成长。此时，适量补充益生菌就变得非常必要。

益生菌如何帮助宝宝消化？

益生菌能够分解人体不能吸收的食物，改变肠道环境，帮助人体消化吸收，提高食物利用率。另外，益生菌的生长会产生多种酶和酸，这些酶和酸可以促进人体吸收营养，促进肠道内有益菌的生长，抑制肠道内的有害的生长，保护肠道的健康。

适合的益生菌

宝宝适合吃的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些菌类在肠道内繁殖能力较强，也能增加功能。 宝宝吃的食物种类主要有乳酸菌饮料、果汁、酸奶、发酵大豆制品、面包等，但还是需要咨询医生或是儿科专家负责。

益生菌摄入的适量

宝宝的益生菌摄入量因宝宝年龄和身体状况有所区别，在三个月至两岁左右的宝宝中，每天75~100亿个益生菌就足够了。不过任何成分都不可单纯追求多少，应该适当控制。

注意事项

1. 宝宝不能自行饮用益生菌饮料，因为这些饮料中的益生菌菌种和数量不适合婴幼儿，甚至可能会引起对宝宝的不利影响，应该在儿科医生的指导下选择适合的产品。

2. 如果宝宝长期、，爱哭闹、不肯喝奶等，应带着宝宝去儿科医生处看看。若发现肠道菌群失衡的情况，可以适当给宝宝补充一些口服益生菌，以帮助宝宝良好的消化吸收和健康成长。

3. 宝宝不能在成人饮料中添加益生菌，因为成人饮料中的益生菌菌株和数量并不适合宝宝，而且还可能含有其他成分对宝宝的身体不利。

总之，适量的益生菌摄入有利于宝宝的肠道菌群的平衡和宝宝的健康成长。对于宝宝食物的选择和剂量，应该咨询医生或是儿科专家的意见。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。