宝宝吃什么益生菌补钙效果好(宝宝补钙吃益生菌，一举两得。)

为什么宝宝需要补钙

钙是人体必需的微量元素之一，它不仅是构成骨骼和牙齿的基础元素，同时还对、肌肉和液凝固等具有重要作用。而婴儿期是骨骼生长发育为关键的时期，如果缺乏钙，会影响骨骼发育，在成长过程中容易出现等问题。

为什么宝宝需要益生菌

益生菌是指能够在宿主肠道内生存并产生益处的菌群，可以调节肠道微生态平衡。宝宝的肠道系统尚未完善，容易各种和，而益生菌可以增强力，防止，改善宝宝的肠胃功能。

益生菌补钙的作用

益生菌可以通过以下两种方式补钙：

增强钙的吸收：益生菌可以刺激肠道细胞的生长，增强小肠对钙的吸收和利用，提高钙的利用率。

通过代谢产生钙：部分益生菌可以通过代谢过程产生一些有机酸，这些有机酸可以促进骨骼生长发育以及维持骨骼健康。

哪些益生菌有补钙的效果

益生菌品种繁多，但是只有一部分可以有效地增强钙的吸收和代谢产生钙。以下是一些有补钙效果的益生菌：

乳酸菌：是常用的益生菌，能够促进钙的吸收和代谢产生钙。

双歧杆菌：能够促进骨骼生长发育，增强骨密度。

嗜酸乳杆菌：能够促进对复合盐和磷酸盐的吸收利用，增加骨密度。

益生菌补钙的摄入方式

益生菌可以通过膳食或者口服剂形式补钙。膳食方面，富含益生菌的食品有酸奶、酸牛奶、酸豆浆、发酵面食等。口服剂形式，市面上常见的有益生菌粉、婴幼儿益生菌、益生菌胶囊等。

注意事项

补钙和吃益生菌有利有弊，注意事项如下：

适量而不过量：过量的益生菌会对宝宝肠道造成负担，影响健康。

间隔时间：益生菌和含钙食物的一起吃会影响钙的吸收，要保持一定的间隔时间。

选择品质保证的产品：市面上的产品深受广大消费者追捧，但因婴幼儿消化系统尚未成熟，粉剂及胶囊等过快入肠部分不能完全分解，消费者要寻找品牌信誉好、生产、加工、储存过程正规的产品。

总结

益生菌不仅可以调节肠道微生态平衡，增强力，还可以促进钙的吸收和代谢产生钙，有助于宝宝的骨骼生长发育。当然，在使用益生菌补钙的时候，一定要注意适量而不过量，选择品质保证的产品，保持和含钙食品的间隔时间。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。